Posty posiadające tagi ‘przepisy’

• 

  Zdrowa panierka

  27 grudnia 2014 • Kuchnia, Najnowsze

  Składniki: – 1 białko – 1 łyżka drobno posiekanych migdałów – 1 łyżka drobno posiekanych pestek dyni...

• 

  Wołowe kulki z żytnim razowym chlebem

  2 grudnia 2014 • Kuchnia, Najnowsze

  Składniki: – 100 g polędwicy wołowej – 1 całe jajo – 1 białko – 1 łyżka siemienia lnianego –...

• 

  Krem z awokado i kokosem

  24 października 2014 • Kuchnia, Najnowsze

   Składniki: – 1 całe awokado – 1/3 brokuła – 1/3 kalafiora – 250 ml bulionu warzywnego – 1...

• 

  Pikantne naleśniki marchewkowe

  9 października 2014 • Kuchnia, Najnowsze

  Składniki:   Ciasto: – 1 łyżka mąki pszennej pełnoziarnistej – filiżanka otrębów gryczanych – 1...

• 

  Wędzona makrela z warzywami i sosem czosnkowym

  27 września 2014 • Kuchnia, Najnowsze

  Składniki: – 100 g fileta z wędzonej makreli – 200 g mieszanki sałat – sok z 1/4 cytryny – 2 łyżki...

• 

  Kruche ciasteczka

  11 lipca 2014 • Kuchnia, Najnowsze

  Składniki: – 3-4 łyżki mąki pszennej pełnoziarnistej – 1 duża łyżka oleju kokosowego – 150 g lekkiego...

• 

  Zapiekanki z grzybami i tuńczykiem

  23 czerwca 2014 • Kuchnia, Najnowsze

  Dziś prezentujemy smaczną i niskokaloryczną zapiekankę. Świetnie sprawdzi się na spotkanie z przyjaciółmi lub kiedy masz...

• 

  Sałatka z czerwoną soczewicą

  11 czerwca 2014 • Kuchnia, Najnowsze

  Polecamy lekki i zdrowy lunch z soczewicą. Autorem przepisu jest Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek -...

• 

  Pełnoziarniste pieczywo z wędliną

  10 czerwca 2014 • Kuchnia, Najnowsze

  Dziś prezentujemy pomysł na pyszną, lekką kanapkę z pieczywem Marathon i sosem czosnkowym w roli głównej. Autorem przepisu...

• 

  Pełnoziarniste spaghetti z wędliną i sosem marchewkowym

  6 czerwca 2014 • Kuchnia, Najnowsze

  Makaron z wędliną i nietypowym sosem to sposób na łatwy w przygotowaniu i ciekawy w smaku obiad. Autorem przepisu jest Jacek...

• 

  Czekoladowe naleśniki z truskawkami i bakaliami

  5 czerwca 2014 • Kuchnia, Najnowsze

  Dziś polecamy pożywne i lekkostrawne śniadanie. Bakalie i pełnoziarnista mąka to sposób na smukłą linię. Autorem...

• 

  Pieczywo żytnie z czekoladowym twarogiem i migdałami

  3 czerwca 2014 • Kuchnia, Najnowsze

  Masz ochotę na nietypowe śniadanie lub przekąskę? Polecamy smaczne i niskokaloryczne kanapki z posmakiem kakao, cynamonu i...

• 

  Sałatka grecka z wędliną

  2 czerwca 2014 • Kuchnia, Najnowsze

  Dodanie wędliny do klasycznej sałatki greckiej to doskonały sposób na stworzenie pożywnej, smacznej i dietetycznej...

• 

  Lekkie szaszłyki

  31 maja 2014 • Kuchnia, Najnowsze

  Szaszłyki fit to doskonała przekąska dla osób dbających o linię.  Autorem przepisu jest Jacek Bilczyński, trener gwiazd i...

• 

  Sałatka owocowa

  30 maja 2014 • Kuchnia, Najnowsze

  Odpowiednio dobrane składniki sałatki owocowej sprawiają, że jest ona witaminową bombą z niską dawką kalorii i cukrów....