Posty posiadające tagi ‘trening’

• 

  Ile wody w trakcie ćwiczeń?

  9 listopada 2021 • Facet, Najnowsze

  Podczas intensywnych ćwiczeń trzeba pić. Byle nie za dużo – niebezpieczne jest zarówno odwodnienie, jak i wypicie zbyt...

• 

  Aktywność fizyczna niezwykle istotna

  3 listopada 2021 • Lifestyle, Najnowsze

  Każdy z nas słyszał hasła w stylu: ruch to zdrowie albo w zdrowym ciele zdrowy duch. Tylko co to konkretnie znaczy?...

• 

  Czy tenis to sport dla ciebie?

  14 września 2021 • Lifestyle, Najnowsze

  Tenis to sport trudny technicznie, więc lepiej zaczynać z wykwalifikowanym instruktorem. To daje duże szanse na uniknięcie...

• 

  Jak poprawić kondycję mózgu ćwiczeniami

  18 grudnia 2020 • Kobieta, Najnowsze

  Wielu z nas dba o swoje ciało i kondycję fizyczną. A co z naszym mózgiem? O niego też warto zadbać, bo jego dobra kondycja...

• 

  Ćwiczenia na bóle kręgosłupa

  20 lipca 2020 • Najnowsze, Zdrowie

  Nowy program ćwiczeń stabilizujących kręgosłup lędźwiowy daje trwalsze rezultaty niż dotychczas stosowane metody –...

• 

  Uważaj na bardzo intensywny wysiłek!

  1 czerwca 2020 • Facet, Najnowsze

  Kardiolodzy często mówią o literze U, obrazując korzyści i straty z uprawiania i nieuprawiania sportu. Na szczycie jednego...

• 

  W treningu liczy się regularność

  27 maja 2020 • Najnowsze, Zdrowie

  Chcesz się odchudzić? Wyznacz stałą porę ćwiczeń i trzymaj się jej – to duża gwarancja sukcesu. Tak przynajmniej...

• 

  Jak dbać o kolana każdego dnia?

  22 maja 2020 • Facet, Najnowsze

  Żyjemy coraz dłużej i coraz intensywniej. Oprócz oczywistych zalet ma ten trend również skutki uboczne, w tym częste...

• 

  Przerwa w ćwiczeniach bywa bolesna

  16 lipca 2018 • Facet, Najnowsze

  Ruch to zdrowie, bo pomaga zapobiegać rozmaitym chorobom. Przerwa w ćwiczeniach może zaś być bolesna, bo mogą się pojawić...

• 

  Sky Walk BE06 i BE08: nowości na rynku

  14 maja 2018 • Lifestyle, Najnowsze

  Przedstawimy przedpremierowo nowy produkt – produkt: BE06 SKY WALK i BE 08 SKY WALK. Występuje w dwóch wersjach: z poręczą...

• 

  Zmotywuj się do ruchu!

  4 maja 2018 • Lifestyle, Najnowsze

  Wakacje zbliżają się wielkimi krokami. Chcesz wziąć się za siebie, ale nie wiesz, od czego zacząć? Z zazdrością...

• 

  Kłopoty z pamięcią? Pomoże trening interwałowy

  11 grudnia 2017 • Najnowsze, Zdrowie

  Nikogo nie trzeba przekonywać do zalet wysokiej aktywności fizycznej. Teraz mamy jednak badania wskazujące, że intensywne...

• 

  Plank – tak łatwy, jak błędy popełniane przy wykonywaniu

  10 listopada 2017 • Najnowsze, Zdrowie

  Plank, czyli po naszemu deska, to jedno z najbardziej łopatologicznych ćwiczeń do wykonania. Pomaga modelować mięśnie...

• 

  Sztuczna inteligencja poprawi styl biegania?

  2 maja 2017 • Najnowsze, Zdrowie

  Dzięki elektrycznym impulsom można wyraźnie poprawić styl biegania – informuje pismo „Proceedings of the ACM on...

• 

  Dlaczego herbata i sport mogą iść w parze

  24 kwietnia 2017 • Najnowsze, Zdrowie

  Nawet w letnie upały warto pamiętać o herbacie jako naturalnym napoju nie tylko gaszącym pragnienie. Jakie inne korzyści ma...