Posty posiadające tagi ‘zdrowa dieta’

• 

  Sól sprzyja wielu chrobom

  19 października 2020 • Kuchnia, Najnowsze

  Nadmiar soli nie tylko podnosi ciśnienie i szkodzi układowi krążenia – niszczy organizm także na inne sposoby. Między...

• 

  Chętnie sięgamy po jedzenie, które znamy

  16 września 2020 • Kuchnia, Najnowsze

  Niechęć do nieznanych pokarmów pozwalała nam w toku ewolucji unikać toksycznych pokarmów. Kiedy jednak jedzenia jest pod...

• 

  Niedobory w diecie

  27 sierpnia 2020 • Kuchnia, Najnowsze

  Niespełna 8% Polaków spożywa w ciągu tygodnia dwie porcje ryb lub więcej. To zdecydowanie za mało, aby nasza dieta była...

• 

  Sposób na zerwanie ze słodyczami

  11 lutego 2020 • Lifestyle, Najnowsze

  Słodycze nie są potrzebne w diecie. Warto je mocno ograniczyć, pamiętając o tym, że lepiej robić to stopniowo. Nawyków...

• 

  Dieta uboga w węglowodany szkodzi zdrowiu?

  28 września 2018 • Kuchnia, Najnowsze

  Długotrwała dieta z niską i bardzo niską zawartością węglowodanów (poniżej 215 g na dobę) stosowana przez długi czas...

• 

  Jak pozbyć się z diety tłuszczów trans?

  7 sierpnia 2018 • Najnowsze, Zdrowie

  Nie można o nich powiedzieć nic dobrego. Dlatego ich konsumpcja powinna być tak niska jak to tylko możliwe. Eksperci...

• 

  O wadach i zaletach mrożonek

  7 sierpnia 2018 • Kuchnia, Najnowsze

  Eksperci przyznają, że w czasie mrożenia żywność traci od 10 do 30 proc. witamin. Mimo to, mrożenie pozostaje jednym z...

• 

  Nawet najzdrowsza dieta nie równoważy solenia

  6 sierpnia 2018 • Najnowsze, Zdrowie

  Zdrowo się odżywiasz, ale jesz dużo soli? Niedobrze – nieważne, jak wiele warzyw, chudego nabiału i innych zdrowych...

• 

  Dobre, bo zimne!

  28 lipca 2018 • Najnowsze, Zdrowie

  Dobrymi prebiotykami są schłodzone produkty skrobiowe, takie jak makaron i ryż. Schłodzenie skrobi sprawi, że staje się ona...

• 

  Zła dieta w młodości = gorsze radzenie sobie ze stresem

  19 czerwca 2018 • Najnowsze, Zdrowie

  Badanie na szczurach pokazało, że wysokie spożycie nasyconych kwasów tłuszczowych w młodzieńczym wieku negatywnie wpływa...

• 

  Dieta DASH ratunkiem przed cukrzycą

  18 czerwca 2018 • Najnowsze, Zdrowie

  Zapobiegająca cukrzycy dieta DASH oraz ruch mogą ocalić zdrowie i życie tysięcy Polaków – mówili na konferencji prasowej...

• 

  Zdrowa dieta po okiem eksperta

  25 kwietnia 2018 • Kobieta, Najnowsze

  Wysyp wszelkiego rodzaju diet cud na wiosnę jest tak oczywisty, jak fakt, że po wiośnie przychodzi lato. To właśnie, d...

• 

  Waga a ryzyko nowotworów

  12 kwietnia 2018 • Najnowsze, Zdrowie

  Jeśli otyłość lub nadwaga to Twój problem, jest to zwiększa ona ryzyko zachorowania na raka! Coraz więcej nowotworów jest...

• 

  Sen i dieta bardziej powiązane niż myślisz

  12 lutego 2018 • Kuchnia, Najnowsze

  Ludzie, którzy dłużej śpią odżywiają się zdrowiej: zjadają mniej cukru i węglowodanów – informuje „American...

• 

  Olej rzepakowy niewskazany przy chorobie Alzheimera

  29 stycznia 2018 • Najnowsze, Zdrowie

  Spożycie oleju rzepakowego ma związek z pogorszeniem pamięci, zdolności uczenia się oraz przybieraniem na wadze u myszy...