Posty posiadające tagi ‘zdrowie’

• 

  Porady dnia 8

  16 sierpnia 2014 • Najnowsze, Zdrowie

  Jeśli Twój harmonogram jest bardzo napięty i nie masz czasu na spędzanie wielu godzin w klubie fitness, ogranicz się do...

• 

  Porady dnia 7

  13 sierpnia 2014 • Najnowsze, Zdrowie

  Jesteś na diecie? Nie odmawiaj sobie malin, zawarte w nich ketony sprzyjają spalaniu tkanki tłuszczowej a dodatkowo...

• 

  Porady dnia 6

  8 sierpnia 2014 • Najnowsze, Zdrowie

  Spędzasz dużo czasu przed monitorem? Wzbogać swój jadłospis o borówki. Zawarte w nich antocyjany, działają ochronnie na...

• 

  Porady dnia 5

  5 sierpnia 2014 • Kobieta, Najnowsze

  Masz ochotę na słodycze? Staraj się unikać tych, które łączą w sobie dużą dawkę węglowodanów prostych oraz tłuszczu...

• 

  Porady dnia 4

  1 sierpnia 2014 • Kobieta, Najnowsze

  Jeśli brakuje Ci motywacji do treningów kup nową koszulkę, okulary pływackie czy pulsometr. Naukowcy udowodnili, że nowy...

• 

  Porady dnia 3

  30 lipca 2014 • Najnowsze, Uroda

  Podczas jedzenia możesz słuchać uspokajającej muzyki, udowodniono, że dzięki temu szybciej odczuwasz sytość i zjadasz...

• 

  Porady dnia 2

  28 lipca 2014 • Najnowsze, Zdrowie

  Masz problemy z pękającymi naczyńkami krwionośnymi? Wzbogać swój jadłospis o cebulę i czosnek. To naturalne źródła...

• 

  Porady dnia 1

  25 lipca 2014 • Najnowsze, Uroda

  Owoce oraz warzywa z jadalną skórką najlepiej myć pod bieżącą wodą przez minimum 30 sekund. Warto również zastosować...

• 

  Miesiąc treningu do zgrabnych ud

  17 lipca 2014 • Kobieta, Najnowsze

  Kobiece biodra, uda i pośladki to miejsca, w których tłuszcz może być niezmiernie oporny. Wyszczuplenie tych rejonów ciała...

• 

  Zapiekanki z grzybami i tuńczykiem

  23 czerwca 2014 • Kuchnia, Najnowsze

  Dziś prezentujemy smaczną i niskokaloryczną zapiekankę. Świetnie sprawdzi się na spotkanie z przyjaciółmi lub kiedy masz...

• 

  Sałatka z czerwoną soczewicą

  11 czerwca 2014 • Kuchnia, Najnowsze

  Polecamy lekki i zdrowy lunch z soczewicą. Autorem przepisu jest Jacek Bilczyński, trener gwiazd i dietetyk, autor książek -...

• 

  Pełnoziarniste pieczywo z wędliną

  10 czerwca 2014 • Kuchnia, Najnowsze

  Dziś prezentujemy pomysł na pyszną, lekką kanapkę z pieczywem Marathon i sosem czosnkowym w roli głównej. Autorem przepisu...

• 

  Pełnoziarniste spaghetti z wędliną i sosem marchewkowym

  6 czerwca 2014 • Kuchnia, Najnowsze

  Makaron z wędliną i nietypowym sosem to sposób na łatwy w przygotowaniu i ciekawy w smaku obiad. Autorem przepisu jest Jacek...

• 

  Czekoladowe naleśniki z truskawkami i bakaliami

  5 czerwca 2014 • Kuchnia, Najnowsze

  Dziś polecamy pożywne i lekkostrawne śniadanie. Bakalie i pełnoziarnista mąka to sposób na smukłą linię. Autorem...

• 

  Pieczywo żytnie z czekoladowym twarogiem i migdałami

  3 czerwca 2014 • Kuchnia, Najnowsze

  Masz ochotę na nietypowe śniadanie lub przekąskę? Polecamy smaczne i niskokaloryczne kanapki z posmakiem kakao, cynamonu i...