-
2 września 2014 •
Najnowsze, Uroda
Średnio w ciągu życia spędzasz 10 lat przed telewizorem! Jeśli zrezygnujesz z ¼ tego czasu na rzecz aktywności fizycznej,...
-
30 sierpnia 2014 •
Najnowsze, Zdrowie
Nieregularny i zbyt krótki sen, sprawia, że organizm zmniejsza ilość leptyny, która reguluje Twój apetyt. Sprawia to, że...
-
27 sierpnia 2014 •
Najnowsze, Zdrowie
Upalny dzień nad wodą? Posmaruj ciało odrobiną aromatu waniliowego, unikniesz ukąszeń komarów. To skuteczniejsza metoda...
-
25 sierpnia 2014 •
Najnowsze, Zdrowie
Jeśli masz duża nadwagę lub problem z kolanami/stawami skokowymi, zamiast joggingu lub spaceru na bieżni wybierz rower...
-
22 sierpnia 2014 •
Kobieta, Najnowsze
Chodzenie na wysokich obcasach poprawia pracę mięśni dna miednicy. Dzięki temu Twoje życie seksualne będzie jeszcze lepsze!...
-
20 sierpnia 2014 •
Najnowsze, Zdrowie
Nie spożywaj nigdy jaj na surowo. Po pierwsze są gorzej przyswajalne, a po drugie zawierają awidynę która upośledza...
-
16 sierpnia 2014 •
Najnowsze, Zdrowie
Jeśli Twój harmonogram jest bardzo napięty i nie masz czasu na spędzanie wielu godzin w klubie fitness, ogranicz się do...
-
13 sierpnia 2014 •
Najnowsze, Zdrowie
Jesteś na diecie? Nie odmawiaj sobie malin, zawarte w nich ketony sprzyjają spalaniu tkanki tłuszczowej a dodatkowo...
-
8 sierpnia 2014 •
Najnowsze, Zdrowie
Spędzasz dużo czasu przed monitorem? Wzbogać swój jadłospis o borówki. Zawarte w nich antocyjany, działają ochronnie na...
-
5 sierpnia 2014 •
Kobieta, Najnowsze
Masz ochotę na słodycze? Staraj się unikać tych, które łączą w sobie dużą dawkę węglowodanów prostych oraz tłuszczu...
-
1 sierpnia 2014 •
Kobieta, Najnowsze
Jeśli brakuje Ci motywacji do treningów kup nową koszulkę, okulary pływackie czy pulsometr. Naukowcy udowodnili, że nowy...
-
30 lipca 2014 •
Najnowsze, Uroda
Podczas jedzenia możesz słuchać uspokajającej muzyki, udowodniono, że dzięki temu szybciej odczuwasz sytość i zjadasz...
-
28 lipca 2014 •
Najnowsze, Zdrowie
Masz problemy z pękającymi naczyńkami krwionośnymi? Wzbogać swój jadłospis o cebulę i czosnek. To naturalne źródła...
-
27 maja 2014 •
Facet, Najnowsze
Utrata kilogramów to jeden z podstawowych wskaźników skuteczności diety i treningu redukcyjnego. Zwykle przyjmuje się, że...
-
16 maja 2014 •
Kuchnia, Najnowsze
Składniki: – 150 g chudego twarogu – 2 łyżeczki jogurtu naturalnego – 2 torebki owocowej herbaty – 2...
