Porady dnia 7

autor: • 13 sierpnia 2014 • Najnowsze, ZdrowieKomentarze: (0)

Jesteś na diecie? Nie odmawiaj sobie malin, zawarte w nich ketony sprzyjają spalaniu tkanki tłuszczowej a dodatkowo kaloryczność tych owoców jest znikoma.

Stosujesz słodzik? Zamień go na Stewię. Jest równie słodka, bezkaloryczna i nie zawiera aspartamu który może być potencjalnie niebezpieczny dla zdrowia. Pytaj w sklepach ze zdrową żywnością.

Czujesz ból mięśni po ciężkim treningu? Zakwasy! Pamiętaj jednak, że to nie sprawka kwasu mlekowego a mikrouszkodzeń komórek. Popularne piwo, nie pomoże, znacznie skuteczniejszy będzie masaż z olejkiem mentolowym.

Pin It

Podobne artykuły

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *