-
31 maja 2015 •
Najnowsze, Zdrowie
Wapń, stront, fluor, selen, żelazo, cynk i wiele innych. Minerały niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu...
-
5 stycznia 2015 •
Facet, Kobieta, Najnowsze
Dieta paleolityczna szturmem zdobywa nowych zwolenników. W 2013 i 2014 roku był to jeden z najpopularniejszych systemów...
-
6 listopada 2014 •
Kobieta, Najnowsze
Grejpfrut to cytrus, który jest częstym składnikiem diet odchudzających. Panuje powszechna opinia, że pomaga w spalaniu...
-
9 października 2014 •
Najnowsze, Zdrowie
Pamiętaj by podczas wykonywania brzuszków ugiąć nogi w stawach biodrowych i kolanowych, oraz by unosić ciało jedynie o 30%...
-
4 października 2014 •
Facet, Najnowsze
Lubisz przyprawy? Zwróć uwagę na te ostre. Pieprz cayenne, curry, papryczkę chilli, sos tabasco. Przez swoje oddziaływanie...
-
1 października 2014 •
Najnowsze, Uroda
Czujesz, że jesteś obrzmiała, organizm gromadzi wodę? Przyczyną może być nie tylko niewłaściwa podaż soli, często...
-
27 września 2014 •
Najnowsze, Zdrowie
Soki owocowe zamień na te warzywne, jednodniowe. Pamiętnej, że nawet ten zdrowy – 100% sok owocowy – zawiera naturalne...
-
24 września 2014 •
Najnowsze, Zdrowie
Zamień masło czekoladowe na orzechowe lub migdałowe. Jest równie smaczne, za to zdecydowanie zdrowsze. Możesz również...
-
20 września 2014 •
Najnowsze, Zdrowie
Regularnie korzystaj z sauny. Choć pojedyncza sesja powoduje jedynie utratę wody, to regularne korzystanie wpływa pozytywnie...
-
18 września 2014 •
Najnowsze, Uroda
Przesadziłeś ze słońcem ? To oznacza, że w Twoim organizm toczy się uogólniony stan zapalny. Weź aspirynę, a posiłki...
-
16 września 2014 •
Najnowsze, Zdrowie
Kluczem do sukcesu w każdej diecie nie jest żelazna dyscyplina. Skup się na regularność jedzenia, wybieraj zdrowe...
-
12 września 2014 •
Najnowsze, Zdrowie
Pamiętaj, że ciemne pieczywo nie musi być zdrowe. Zwykle jest barwione miodem lub karmelem. Zwróć uwagę na skład i...
-
9 września 2014 •
Najnowsze, Zdrowie
W ciągu dnia pij wodę z lodówki. Twój organizm musi utrzymać homeostazę, zimny płyn musi zostać ogrzany, a w tym celu...
-
6 września 2014 •
Facet, Najnowsze
Utrata kilogramów to jeden z podstawowych wskaźników skuteczności diety i treningu redukcyjnego. Zwykle przyjmuje się, że...
-
5 września 2014 •
Najnowsze, Zdrowie
Lubisz grilować ? Popijaj posiłek wodą z cytryną. Zawarta w niej witamina C wiąże azotany i hamuje powstawanie potencjalnie...