Posty posiadające tagi ‘zdrowy styl życia’

• 

  W treningu liczy się regularność

  27 maja 2020 • Najnowsze, Zdrowie

  Chcesz się odchudzić? Wyznacz stałą porę ćwiczeń i trzymaj się jej – to duża gwarancja sukcesu. Tak przynajmniej...

• 

  Jak żyć z chorobą Hashimoto?

  5 sierpnia 2018 • Najnowsze, Zdrowie

  Problemy z suchą skórą, wypadanie włosów, tycie, uczucie senności, ale także apatia, a wręcz stany depresyjne mogą...

• 

  Wypadają ci włosy? Kiedy zacząć się martwić?

  1 sierpnia 2018 • Kobieta, Najnowsze

  Dopiero utrata ponad 100 włosów dziennie jest niepokojącym objawem. Ich wypadanie jest związane z naturalną wymianą...

• 

  Sekret równowagi życiowej Kamili Szczwińskiej

  6 czerwca 2018 • Lifestyle

  Warsztaty z Kamilą Szczawińską – sekret równowagi życiowej, odbędą się już 12 czerwca (wtorek) o godzinie 18:30 w...

• 

  Kiedy zacząć biegać? Jak najszybciej!

  7 kwietnia 2018 • Najnowsze, Zdrowie

  Pogoda nie ma znaczenia. Paradoksalnie im gorsza, tym lepiej, ponieważ w takim przypadku warunki podczas kolejnych treningów...

• 

  Pamięaj, BMI to nie wyrocznia

  20 września 2017 • Najnowsze, Zdrowie

  BMI wyliczamy dzieląc masę ciała przez wzrost w metrach do kwadratu. Bardzo prosto można wyliczyć i zobaczyć czy jesteśmy...

• 

  Słuchaj natury i relaksuj się

  3 kwietnia 2017 • Najnowsze, Zdrowie

  Jeśli nie masz czasu na wypad za miasto i spacer po górach czy lesie, i tak możesz dobrze się zrelaksować. Brytyjscy...

• 

  Zmotywuj się do zmiany stylu życia na zdrowszy

  2 stycznia 2017 • Lifestyle, Najnowsze

  – Teraz naprawdę się postaram. Zacznę od jutra… Od poniedziałku… Od Nowego Roku… – ile już razy próbowałaś...

• 

  Zdrowy tryb życia – mniej udarów

  19 października 2016 • Najnowsze, Zdrowie

  Dlaczego warto zdrowo się odżywiać i dbać o swój organizm? Nie tylko ze względu na obecne trendy, ale i po to, aby...

• 

  Jak działa elektroniczny trener?

  23 października 2014 • Lifestyle, Najnowsze

  Coraz więcej ludzi decyduje się na współpracę z trenerem personalnym. Taka osoba ma być pomocą w drodze do upragnionego...

• 

  Porady dnia 25

  9 października 2014 • Najnowsze, Zdrowie

  Pamiętaj by podczas wykonywania brzuszków ugiąć nogi w stawach biodrowych i kolanowych, oraz by unosić ciało jedynie o 30%...

• 

  Porady dnia 24

  4 października 2014 • Facet, Najnowsze

  Lubisz przyprawy? Zwróć uwagę na te ostre. Pieprz cayenne, curry, papryczkę chilli, sos tabasco. Przez swoje oddziaływanie...

• 

  Porady dnia 23

  1 października 2014 • Najnowsze, Uroda

  Czujesz, że jesteś obrzmiała, organizm gromadzi wodę? Przyczyną może być nie tylko niewłaściwa podaż soli, często...

• 

  Porady dnia 22

  27 września 2014 • Najnowsze, Zdrowie

  Soki owocowe zamień na te warzywne, jednodniowe. Pamiętnej, że nawet ten zdrowy – 100% sok owocowy – zawiera naturalne...

• 

  Porady dnia 21

  24 września 2014 • Najnowsze, Zdrowie

  Zamień masło czekoladowe na orzechowe lub migdałowe. Jest równie smaczne, za to zdecydowanie zdrowsze. Możesz również...