-
15 października 2014 •
Kuchnia, Najnowsze
Składniki: – 300 g arbuza – opcjonalnie sok z cytryny, świeża mięta Przygotowanie: To chyba jeden z najprostszych...
-
14 października 2014 •
Najnowsze, Zdrowie
3x3x3 – taką nazwę nosi poniższy domowy trening interwałowy. Trzy ćwiczenia, trzy rundy, trzy razy w tygodniu –...
-
13 października 2014 •
Najnowsze, Uroda
...
-
11 października 2014 •
Facet, Najnowsze
Kształtowanie sylwetki zwykle dzieli się na dwa etapy. Pierwszy ma na celu budowę masy mięśniowej, drugi - spalanie tkanki...
-
10 października 2014 •
Kuchnia, Najnowsze
Nawet podczas najbardziej rygorystycznej diety, od czasu do czasu można pozwolić sobie na tak zwany cheat meal. Taki...
-
10 października 2014 •
Najnowsze, Zdrowie
Spędzasz godziny na siłowni, dbasz o swój jadłospis. Wszystko to by pozbyć się tkanki tłuszczowej. A co, jeśli dowiesz...
-
10 października 2014 •
Lifestyle, Najnowsze
Na to pytanie wyczerpującej odpowiedzi z pewnością mogłaby udzielić Patti Stanger, obecnie najpopularniejsza swatka w...
-
9 października 2014 •
Kuchnia, Najnowsze
Składniki: Ciasto: – 1 łyżka mąki pszennej pełnoziarnistej – filiżanka otrębów gryczanych – 1...
-
9 października 2014 •
Najnowsze, Zdrowie
Pamiętaj by podczas wykonywania brzuszków ugiąć nogi w stawach biodrowych i kolanowych, oraz by unosić ciało jedynie o 30%...
-
8 października 2014 •
Najnowsze, Zdrowie
Pizza jest jednym z posiłków, który kojarzy się z dodatkowymi kilogramami. Podobnie, jak wiele innych i tę recepturę można...
-
8 października 2014 •
Lifestyle, Najnowsze
Rozmawiamy z Rachel Fedoroff, jedną z bohaterek reality show Millionaire’s Matchmaker, która pomaga Patti Stanger znaleźć...
-
7 października 2014 •
Kuchnia, Najnowsze
Dobry posiłek potreningowy powinien zawierać solidną porcję energii. Oto moja propozycja, kus-kus z warzywami oraz odrobiną...
-
7 października 2014 •
Kuchnia, Najnowsze
Zawierają znacznie mniej cukrów, za to całkiem sporo protein. Mogą być doskonałą formą przekąski lub elementem zdrowego...
-
7 października 2014 •
Kobieta, Najnowsze
Czy, zakładając go, żeby oszołomić kochanka, pamiętasz o tym, że to wynalazek starożytności? I że swego czasu był dla...
-
6 października 2014 •
Lifestyle, Najnowsze
Jacek Bilczyński, redaktor naczelny portalu Lifestylecoach.pl, autor książek o tematyce zdrowego stylu życia, był gościem...
