-
31 października 2014 •
Najnowsze, Zdrowie
To dość kontrowersyjna, ale bardzo skuteczna metoda. Mimo emocji, jakie może wzbudzać, jest całkowicie zdrowa i bezpieczna....
-
30 października 2014 •
Facet, Najnowsze
Martwy ciąg jest jednym z najbardziej kompleksowych ćwiczeń. Pozwala zaangażować wiele partii mięśniowych jednocześnie i...
-
29 października 2014 •
Kuchnia, Najnowsze
Składniki: – 150 g półtłustego twarogu – 75 g greckiego lekkiego jogurtu – 2 łyżeczki żelatyny...
-
28 października 2014 •
Kobieta, Najnowsze
Trening „Seksowne Uda i Pośladki”. Prosty, skuteczny i – co ważne – jedynym sprzętem jakiego...
-
27 października 2014 •
Facet, Najnowsze
Budowanie mięśni i spalanie tkanki tłuszczowej to dwa przeciwstawne procesy, wymagają odmiennego podejścia treningowego i...
-
27 października 2014 •
Najnowsze, Zdrowie
...
-
25 października 2014 •
Najnowsze, Zdrowie
Od kiedy pamiętam, istnieje silnie zakorzenione przekonanie, że czekolada jest największym złem. Widzimy w niej potencjalnego...
-
24 października 2014 •
Kuchnia, Najnowsze
Składniki: – 1 całe awokado – 1/3 brokuła – 1/3 kalafiora – 250 ml bulionu warzywnego – 1...
-
24 października 2014 •
Najnowsze, Uroda
Chwila snu w ciągu dnia zdarzyła się zapewne każdemu. Dla wielu to nawet codzienny rytuał. Nic dziwnego, drzemka to szybka i...
-
23 października 2014 •
Kuchnia, Najnowsze
Składniki: – 100 g polędwicy z indyka – 3 białka jaj – 1 marchewka – 1 seler – 3 filiżanki...
-
23 października 2014 •
Lifestyle, Najnowsze
Coraz więcej ludzi decyduje się na współpracę z trenerem personalnym. Taka osoba ma być pomocą w drodze do upragnionego...
-
23 października 2014 •
Najnowsze, Zdrowie
Rozciąganie to często pomijany element treningu. To duży błąd, niezależnie od tego, jaką dyscyplinę uprawiamy, nie...
-
22 października 2014 •
Kobieta, Najnowsze
Dziś przygotowaliśmy bardzo prosty trening, który możecie wykonać w domowych warunkach! Unoszenie bioder, rowerek w leżeniu...
-
21 października 2014 •
Kuchnia, Najnowsze
Składniki: – 150 g zielonego groszku z puszki – 1 ząbek czosnku – 1 łyżeczka oliwy z oliwek – 1/2...
-
20 października 2014 •
Facet, Najnowsze
...