-
19 października 2015 •
Kuchnia, Najnowsze
W internecie krąży dość popularna teoria diety rozdzielnej, zakładająca, że nie należy łączyć węglowodanów oraz...
-
15 października 2015 •
Kuchnia, Najnowsze
Śniadanie jest posiłkiem, który najczęściej pomijamy. Praca, szkoła, poranny pośpiech sprawiają, że zwyczajnie brakuje...
-
2 października 2015 •
Kuchnia, Najnowsze
Składniki: – 400 g chudego mięsa z indyka – 150 g świeżego szpinaku – 35 g sera feta – 5 – 6...
-
30 września 2015 •
Facet, Kobieta, Najnowsze
Tempo życia, praca, życie rodzinne oraz liczne dodatkowe zajęcia sprawiają, że większość osób nie może sobie pozwolić...
-
25 września 2015 •
Kuchnia, Najnowsze
Początkowo odpowiedź wydaje się oczywista, jednak po analizie badań naukowych okazuje się, że sok również ma swoje plusy...
-
18 września 2015 •
Facet, Najnowsze
Klatka piersiowa to jedna z najchętniej trenowanych części ciała, zwłaszcza przez młodych adeptów sportów siłowych. W...
-
8 września 2015 •
Facet, Najnowsze
Zaplanowanie dobrego treningu siłowego wcale nie jest sprawą prostą. Podobnie jak w przypadku diety, element indywidualizacji...
-
3 września 2015 •
Najnowsze, Zdrowie
Nieustannie trwa batalia między dwoma najpopularniejszymi systemami żywienia w okresie redukcji. Jeszcze niedawno na topie był...
-
2 września 2015 •
Kuchnia, Najnowsze
Składniki: – 4 białka – 1 żółtko – 3 łyżeczki oleju kokosowego – 4 łyżki mąki orkiszowej...
-
27 sierpnia 2015 •
Najnowsze, Zdrowie
Ocet jest często stosowany, szczególnie przez kobiety, w okresie diety odchudzającej. Substancją czynną jest tu kwas octowy,...
-
27 sierpnia 2015 •
Najnowsze, Zdrowie
Jedną z najczęściej polecanych metod w przypadku walki z dodatkowymi kilogramami są długie wysiłki aerobowe - trucht, jazda...
-
21 sierpnia 2015 •
Najnowsze, Zdrowie
Cheat meal to oszukany posiłek, swego rodzaju odstępstwo od dietetycznego planu. Wiele osób traktuje go jedynie jako formę...
-
20 sierpnia 2015 •
Najnowsze, Zdrowie
Sztuczne substancje słodzące można obecnie znaleźć w niezliczonej ilości produktów spożywczych, od napojów, przez...
-
14 sierpnia 2015 •
Najnowsze, Zdrowie
Trenujący często powtarzają: „Cardio musi być długie, gdy celem jest redukcja wagi, bo tłuszcz spala się dopiero po 20...
-
13 sierpnia 2015 •
Facet, Najnowsze
Trening brzucha to chyba najbardziej gorący temat wśród ludzi wkraczających w świat aktywności i dbania o ciało. Na...
