Posty posiadające tagi ‘porady Jacka Bilczyńskiego’

• 

  Cała prawda o glutaminie

  26 stycznia 2016 • Facet, Najnowsze

  Zwiększa przyrost siły oraz beztłuszczowej masy mięśniowej, działa silnie antykatabolicznie, ułatwia syntezę białka i...

• 

  Cała prawda o tłuszczach

  21 stycznia 2016 • Najnowsze, Zdrowie

  Wciąż popularna jest obiegowa opinia, że tłuszcze powodują nadwagę, są przyczyną miażdżycy, zawałów i udarów. Z...

• 

  Okresowa głodówka – nowa moda?

  18 listopada 2015 • Facet, Najnowsze

  W ostatnim czasie coraz popularniejsze stają się diety typu intermittent fasting (IF), które zakładają stosowanie okresowych...

• 

  Jak zmniejszyć kaloryczność ryżu?

  6 listopada 2015 • Kuchnia, Najnowsze

  Okazuje się, że jest pewien prosty trik. Naukowcy z American Chemical Society odkryli, że prosty zabieg pozwala zmniejszyć...

• 

  Low-fat czy low-carb?

  3 września 2015 • Najnowsze, Zdrowie

  Nieustannie trwa batalia między dwoma najpopularniejszymi systemami żywienia w okresie redukcji. Jeszcze niedawno na topie był...

• 

  10 produktów na lepszą odporność

  16 marca 2015 • Najnowsze, Zdrowie

  Jesień i zima to okres, w którym szczególnie narażeni jesteśmy na infekcje. To właśnie wtedy najczęściej dopada nas...

• 

  Produkty niebezpieczna dla zębów

  11 marca 2015 • Najnowsze, Uroda

  Zwykle, mówiąc o diecie, mamy na myśli kształtowanie sylwetki, dobre samopoczucie lub szerokie spektrum działania...

• 

  Bezglutenowa dieta

  24 lutego 2015 • Kobieta, Najnowsze

  W ciągu kilku ostatnich lat dieta bezglutenowa stała się jednym z najpopularniejszych i najmodniejszych systemów żywienia....

• 

  Kawa przed snem? Dla dobrej drzemki!

  10 lutego 2015 • Najnowsze, Zdrowie

  Chwila snu w ciągu dnia zdarzyła się zapewne każdemu. Dla wielu to nawet codzienny rytuał. Nic dziwnego, drzemka to szybka i...

• 

  Jak odpoczywać w ciągu dnia?

  24 października 2014 • Najnowsze, Uroda

  Chwila snu w ciągu dnia zdarzyła się zapewne każdemu. Dla wielu to nawet codzienny rytuał. Nic dziwnego, drzemka to szybka i...

• 

  Jak skutecznie zwiększyć masę ciała?

  29 sierpnia 2014 • Facet, Najnowsze

  Kształtowanie sylwetki to nie tylko spalanie tkanki tłuszczowej i, choć może wydawać się to dziwne, wiele osób boryka się...

• 

  Jak poprawić aktywność?

  16 lipca 2014 • Kobieta, Najnowsze

  Zwykle aktywność fizyczną utożsamiamy z godzinami spędzonymi w klubie fitness lub kilometrami przejechanymi na stacjonarnym...

• 

  Co z tym kacem?

  1 lipca 2014 • Facet, Najnowsze

  Tak zwany syndrom dnia następnego – po kilkunastu godzinach od spożycia dużej ilości alkoholu pojawia się ból głowy,...

• 

  Piękno na talerzu?

  27 czerwca 2014 • Najnowsze, Uroda

  Zdajesz sobie sprawę, jak duży wpływ na wygląd Twojej cery ma to, co zjadasz? Oto 20 produktów, które poprawią jej...

• 

  Sztuka motywowania

  17 czerwca 2014 • Najnowsze, Zdrowie

  Brak motywacji kojarzy nam się z monotonią, nudą, rozleniwieniem. Słusznie. Zwykle jednak słowo to odnosimy do naszych...