Posty posiadające tagi ‘Jacek Bilczyński’

• 

  Kus-kus z warzywami

  7 października 2014 • Kuchnia, Najnowsze

  Dobry posiłek potreningowy powinien zawierać solidną porcję energii. Oto moja propozycja, kus-kus z warzywami oraz odrobiną...

• 

  Domowe batony

  7 października 2014 • Kuchnia, Najnowsze

  Zawierają znacznie mniej cukrów, za to całkiem sporo protein. Mogą być doskonałą formą przekąski lub elementem zdrowego...

• 

  FIWE Targi Fitness & Wellness

  6 października 2014 • Lifestyle, Najnowsze

   Jacek Bilczyński, redaktor naczelny portalu Lifestylecoach.pl, autor książek o tematyce zdrowego stylu życia, był gościem...

• 

  Porady dnia 24

  4 października 2014 • Facet, Najnowsze

  Lubisz przyprawy? Zwróć uwagę na te ostre. Pieprz cayenne, curry, papryczkę chilli, sos tabasco. Przez swoje oddziaływanie...

• 

  Prawda o suplementach dla sportowców

  2 października 2014 • Facet, Najnowsze

  Odżywki dla sportowców budzą mieszane uczucia. Dla jednych to syntetyczna sztuczna substancja, którą należy omijać...

• 

  Krewetki w sosie czosnkowym

  1 października 2014 • Kuchnia, Najnowsze

  Składniki: – 120 g krewetek (dowolna odmiana) – 200 g mieszanki sałat – 3 ząbki czosnku – 100 g...

• 

  Porady dnia 23

  1 października 2014 • Najnowsze, Uroda

  Czujesz, że jesteś obrzmiała, organizm gromadzi wodę? Przyczyną może być nie tylko niewłaściwa podaż soli, często...

• 

  Nie dać się cukrzycy

  29 września 2014 • Najnowsze, Zdrowie

  Cukrzyca typu drugiego to ogromny problem społeczny. W krajach wysokorozwiniętych dotyczy co trzeciej osoby. Coraz częściej...

• 

  Twarożek z otrębami i warzywami

  29 września 2014 • Kuchnia, Najnowsze

  Składniki: – 200 g chudego twarogu – 2 łyżki otrębów – 1 pomidor – 1 łyżka jogurtu naturalnego...

• 

  Nawyki skuteczniejsze niż dieta

  28 września 2014 • Najnowsze, Zdrowie

  Większość z nas, pragnąc pozbyć się zbędnych kilogramów, odruchowo myśli o diecie redukcyjnej. To dość naturalne. Już...

• 

  Wędzona makrela z warzywami i sosem czosnkowym

  27 września 2014 • Kuchnia, Najnowsze

  Składniki: – 100 g fileta z wędzonej makreli – 200 g mieszanki sałat – sok z 1/4 cytryny – 2 łyżki...

• 

  Porady dnia 22

  27 września 2014 • Najnowsze, Zdrowie

  Soki owocowe zamień na te warzywne, jednodniowe. Pamiętnej, że nawet ten zdrowy – 100% sok owocowy – zawiera naturalne...

• 

  Żeby nie bolało!

  24 września 2014 • Kobieta, Najnowsze

  Ból menstruacyjny jest problemem wielu kobiet. Pojawia się zwykle w przeddzień krwawienia, stopniowo ustępując z każdym...

• 

  Porady dnia 21

  24 września 2014 • Najnowsze, Zdrowie

  Zamień masło czekoladowe na orzechowe lub migdałowe. Jest równie smaczne, za to zdecydowanie zdrowsze. Możesz również...

• 

  Porady dnia 20

  20 września 2014 • Najnowsze, Zdrowie

  Regularnie korzystaj z sauny. Choć pojedyncza sesja powoduje jedynie utratę wody, to regularne korzystanie wpływa pozytywnie...