-
24 lutego 2015 •
Kobieta, Najnowsze
W ciągu kilku ostatnich lat dieta bezglutenowa stała się jednym z najpopularniejszych i najmodniejszych systemów żywienia....
-
24 lutego 2015 •
Facet, Najnowsze
Błędy popełnia każdy. Jednak siłownia jest miejscem, w którym szczególnie powinniśmy ich unikać. Trening z obciążeniem...
-
23 lutego 2015 •
Lifestyle, Najnowsze
Optymistyczny schemat myślenia jest warunkiem wstępnym do odniesienia sukcesu w życiu, uniknięcia chorób i uzyskania tego,...
-
23 lutego 2015 •
Kuchnia, Najnowsze
Monotonne jedzenie bardzo szybko się nudzi, ale czasem jeden składnik potrafi całkowicie odmienić smak potrawy. W...
-
20 lutego 2015 •
Najnowsze, Zdrowie
Spalanie tłuszczu zwykle kojarzone jest z dietą i aktywnością. Trudno się z tym nie zgodzić. Ujemny bilans kaloryczny oraz...
-
19 lutego 2015 •
Najnowsze, Uroda
Jako lekarz medycyny estetycznej wielokrotnie powtarzam swoim pacjentom, że lato to wspaniały czas dla ducha, lecz...
-
18 lutego 2015 •
Kuchnia, Najnowsze
Posiłki w barach szybkiej obsługi w żadnym wypadku nie powinny być kojarzone ze zdrową żywnością. Zawierają ogromną...
-
17 lutego 2015 •
Najnowsze, Zdrowie
Dieta, trening, regeneracja - w internecie znajdziemy dziesiątki artykułów i porad, które pomagają zadbać o ciało i...
-
16 lutego 2015 •
Facet, Najnowsze
To jedno z najlepszych ćwiczeń rozwijających mięśnie pleców. Nie każdy jednak jest w stanie się podciągnąć. Jeśli...
-
13 lutego 2015 •
Kuchnia, Najnowsze
Oto przykład błyskawicznego, "kofeinowego" posiłku, który dodatkowo zawiera porcję prostych i złożonych węglowodanów....
-
12 lutego 2015 •
Najnowsze, Uroda
45 minut joggingu pozwala spalić około 400 kcal. By zaoszczędzić czas, nie tracąc nic na efektywności wysiłku, warto...
-
11 lutego 2015 •
Facet, Najnowsze
Kształtowanie sylwetki to żmudny proces, który wymaga dużo dyscypliny. Kluczowe jest tu połączenie dwóch elementów -...
-
10 lutego 2015 •
Kuchnia, Najnowsze
Składniki: – 150 g piersi indyka – 1 łyżka odtłuszczonej mąki sojowej – 1 łyżeczka oleju kokosowego...
-
10 lutego 2015 •
Najnowsze, Zdrowie
Chwila snu w ciągu dnia zdarzyła się zapewne każdemu. Dla wielu to nawet codzienny rytuał. Nic dziwnego, drzemka to szybka i...
-
10 lutego 2015 •
Kobieta, Najnowsze
Motywacja to jeden z najważniejszych czynników decydujących o tym czy uda nam się osiągnąć zamierzony cel, czy też nie. O...
