Jacek Bilczyński, Autor w serwisie Lifestyle Coaching - Strona 17 z 28Lifestyle Coaching

Porady dnia 23

1 października 2014 • Najnowsze, Uroda

Czujesz, że jesteś obrzmiała, organizm gromadzi wodę? Przyczyną może być nie tylko niewłaściwa podaż soli, często...
Nie dać się cukrzycy

29 września 2014 • Najnowsze, Zdrowie

Cukrzyca typu drugiego to ogromny problem społeczny. W krajach wysokorozwiniętych dotyczy co trzeciej osoby. Coraz częściej...
Twarożek z otrębami i warzywami

29 września 2014 • Kuchnia, Najnowsze

Składniki: – 200 g chudego twarogu – 2 łyżki otrębów – 1 pomidor – 1 łyżka jogurtu naturalnego...
Nawyki skuteczniejsze niż dieta

28 września 2014 • Najnowsze, Zdrowie

Większość z nas, pragnąc pozbyć się zbędnych kilogramów, odruchowo myśli o diecie redukcyjnej. To dość naturalne. Już...
Wędzona makrela z warzywami i sosem czosnkowym

27 września 2014 • Kuchnia, Najnowsze

Składniki: – 100 g fileta z wędzonej makreli – 200 g mieszanki sałat – sok z 1/4 cytryny – 2 łyżki...
Porady dnia 22

27 września 2014 • Najnowsze, Zdrowie

Soki owocowe zamień na te warzywne, jednodniowe. Pamiętnej, że nawet ten zdrowy – 100% sok owocowy – zawiera naturalne...
Żeby nie bolało!

24 września 2014 • Kobieta, Najnowsze

Ból menstruacyjny jest problemem wielu kobiet. Pojawia się zwykle w przeddzień krwawienia, stopniowo ustępując z każdym...
Porady dnia 21

24 września 2014 • Najnowsze, Zdrowie

Zamień masło czekoladowe na orzechowe lub migdałowe. Jest równie smaczne, za to zdecydowanie zdrowsze. Możesz również...
Porady dnia 20

20 września 2014 • Najnowsze, Zdrowie

Regularnie korzystaj z sauny. Choć pojedyncza sesja powoduje jedynie utratę wody, to regularne korzystanie wpływa pozytywnie...
Porady dnia 19

18 września 2014 • Najnowsze, Uroda

Przesadziłeś ze słońcem ? To oznacza, że w Twoim organizm toczy się uogólniony stan zapalny. Weź aspirynę, a posiłki...
Posiłek potreningowy i niejedzenie po 18

16 września 2014 • Facet, Najnowsze

O tym, jak ważnym posiłkiem jest śniadanie wie prawie każdy. Często zapomina się jednak o posiłku potreningowym....
Porady dnia 18

16 września 2014 • Najnowsze, Zdrowie

Kluczem do sukcesu w każdej diecie nie jest żelazna dyscyplina. Skup się na regularność jedzenia, wybieraj zdrowe...
Porady dnia 17

12 września 2014 • Najnowsze, Zdrowie

Pamiętaj, że ciemne pieczywo nie musi być zdrowe. Zwykle jest barwione miodem lub karmelem. Zwróć uwagę na skład i...
Porady dnia 16

9 września 2014 • Najnowsze, Zdrowie

W ciągu dnia pij wodę z lodówki. Twój organizm musi utrzymać homeostazę, zimny płyn musi zostać ogrzany, a w tym celu...
Jak szybko tracimy tłuszcz?

6 września 2014 • Facet, Najnowsze

Utrata kilogramów to jeden z podstawowych wskaźników skuteczności diety i treningu redukcyjnego. Zwykle przyjmuje się, że...

« 1 … 15 16 17 18 19 … 28 »

Reklama

Facebook

Szukaj na stronie