Jacek Bilczyński, Autor w serwisie Lifestyle Coaching - Strona 14 z 28Lifestyle Coaching

Cudowna cytryna

27 listopada 2014 • Najnowsze, Zdrowie

Cytryna to owoc pochodzący z południowych Chin, do Europy przywędrowała w okresie Średniowiecza. Obecnie jest uprawiana,...
Okres przydatności do spożycia

26 listopada 2014 • Facet, Najnowsze, Zdrowie

Jedną z informacji, którą znajdziemy na etykietach produktów spożywczych jest okres przydatności do spożycia. Prosta...
Progresja treningowa

20 listopada 2014 • Facet, Najnowsze

Jeśli zadamy sobie pytanie "Jaki jest jeden z największych błędów treningowych?" odpowiedź może wydać się zaskakująca:...
Twarożek z owocami i migdałami

19 listopada 2014 • Kuchnia, Najnowsze

Składniki: – 150 g chudego twarogu – 2 łyżki kefiru o obniżonej zawartości tłuszczu – 1/2 filiżanki...
Zdrowsza cera

18 listopada 2014 • Kobieta, Najnowsze

Zdajesz sobie sprawę, jak duży wpływ na stan Twojej cery ma to, co zjadasz? Oto 10 produktów, które poprawią jej kondycję...
180 powtórzeń

13 listopada 2014 • Najnowsze, Zdrowie

Dziś trening o nazwie „180 powtórzeń”. Ćwiczymy ramiona, brzuch, klatkę piersiową, plecy i pośladki. Tym razem...
Krem pomidorowy

12 listopada 2014 • Kuchnia, Najnowsze

Składniki: – 2 duże pomidory – 1 marchewka – 1/2 cebuli – 1 ząbek czosnku – 1 łyżeczka jogurtu...
Domowy interwał

11 listopada 2014 • Najnowsze, Zdrowie

Oto kolejny domowy, interwałowy trening, który pomoże spalić tkankę tłuszczową i poprawi wydolność. Podobnie jak...
Fit Fakty: Kawa

10 listopada 2014 • Najnowsze, Uroda

...
Czekoladowo-cynamonowe muffiny

7 listopada 2014 • Kuchnia, Najnowsze

Składniki: – 4 białka – 1 żółtko – 3 łyżeczki oleju kokosowego – 4 łyżki mąki orkiszowej...
Czy grejpfrut odchudza?

6 listopada 2014 • Kobieta, Najnowsze

Grejpfrut to cytrus, który jest częstym składnikiem diet odchudzających. Panuje powszechna opinia, że pomaga w spalaniu...
Dieta wspomagająca pracę mózgu

5 listopada 2014 • Najnowsze, Zdrowie

Mózg to niezwykły narząd, kontroluje myśli i oddychanie, równowagę hormonalną, pracę mięśni, pamięć i setki innych...
Sałatka z tuńczykiem i słodko-kwaśnym sosem

4 listopada 2014 • Kuchnia, Najnowsze

Składniki: – 100 g tuńczyka z wody – 1 jajo – 1 pomidor – 3-4 rzodkiewki – 1 sałata rzymska mini...
Fit Fakty: Jaja

3 listopada 2014 • Najnowsze, Zdrowie

...
Kofeinowa drzemka

31 października 2014 • Najnowsze, Zdrowie

To dość kontrowersyjna, ale bardzo skuteczna metoda. Mimo emocji, jakie może wzbudzać, jest całkowicie zdrowa i bezpieczna....

« 1 … 12 13 14 15 16 … 28 »

Reklama

Facebook

Szukaj na stronie