-
3 lutego 2015 •
Kuchnia, Najnowsze
Pomysł na lekką kolację. Znikoma zawartość węglowodanów i duży, proteinowy ładunek sprawia, że tego rodzaju posiłek z...
-
1 lutego 2015 •
Najnowsze, Uroda
Od zawsze zarys mięśni na brzuchu był synonimem dobrego, zdrowego wyglądu. Popularna krata budzi zachwyt w oczach kobiet i...
-
30 stycznia 2015 •
Najnowsze, Uroda
W obecnych czasach, przywiązujemy coraz większą wagę do wyglądu, tego, co ubieramy, tego jak wygląda nasze ciało, pewnej...
-
28 stycznia 2015 •
Kuchnia, Najnowsze
Składniki: – 200 g polędwicy wołowej – 70 g makaronu razowego z pełnego ziarna – 50 ml czerwonego...
-
27 stycznia 2015 •
Najnowsze, Zdrowie
Krowie mleko to obecnie jeden z najbardziej kontrowersyjnych produktów spożywczych. Z jednej strony media zachęcają do jego...
-
26 stycznia 2015 •
Najnowsze, Zdrowie
Czemu nie! Okazuje się, że z reumatyzmem, jak i z wieloma dręczącymi nas chorobami i kłopotami zdrowotnymi, można walczyć,...
-
25 stycznia 2015 •
Kuchnia, Najnowsze
Składniki: – 150 g sałaty typu Rukola – 100 g chudego twarogu – 1 łyżka greckiego jogurtu o obniżonej...
-
24 stycznia 2015 •
Facet, Najnowsze, Zdrowie
Dbanie o sylwetkę to połączenie zdrowej diety i odpowiedniego wysiłku fizycznego. Jednak dieta to 70 proc. sukcesu. Oto 10...
-
23 stycznia 2015 •
Najnowsze, Zdrowie
Przeciętny Europejczyk spożywa około 120 g cukru każdego dnia. To równowartość 480 pustych kalorii. Słodzimy herbatę,...
-
22 stycznia 2015 •
Najnowsze, Zdrowie
Regularność to jeden z najważniejszych czynników stanowiących o skuteczności diety, a jednocześnie jeden z...
-
17 stycznia 2015 •
Facet, Najnowsze
Nawet podczas najbardziej rygorystycznej diety, od czasu do czasu, można pozwolić sobie na tak zwany cheat meal. Taki "oszukany...
-
16 stycznia 2015 •
Facet, Najnowsze
Wśród osób uprawiających sport krąży wiele mitów. Często mają tyle wspólnego z prawdą, co stwierdzenie, że Ziemia...
-
16 stycznia 2015 •
Kuchnia, Najnowsze
Składniki: – 50g wędzonego łososia – 2 niewielki kromki pieczywa razowego z ziarnami – filiżanka roszponki...
-
7 stycznia 2015 •
Najnowsze, Uroda
Ten specyficzny rodzaj kąpieli w gorącym powietrzu jest chętnie stosowaną formą odnowy biologicznej, a czasem również,...
-
7 stycznia 2015 •
Kobieta, Najnowsze
Ciąża jest niezwykle istotnym czasem w życiu każdej kobiety. W tym okresie dbanie o zdrowie jest podwójnie ważne. Jak...
