Twarożek z owocami i migdałami

autor: • 19 listopada 2014 • Kuchnia, NajnowszeKomentarze: (0)

Składniki:

– 150 g chudego twarogu

– 2 łyżki kefiru o obniżonej zawartości tłuszczu

– 1/2 filiżanki borówek amerykańskich

– 1/2 kiwi

– filiżanka truskawek

– 1 łyżeczka soku z limonki

– 10 migdałów

– stewia

 

Przygotowanie:

Wymieszać dokładnie 2-3 tabletki rozgniecionej stewii, kefir, sok z limonki oraz twaróg. Dodać pokrojone kiwi, truskawki oraz borówki, a następnie posypać siekanymi migdałami.

 

Kaloryczność: 259 kcal

Białko: 30 g

Tłuszcz: 11 g

Węglowodany: 10 g

Pin It

Podobne artykuły

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *