Posty posiadające tagi ‘kuchnia’

• 

  Zapomniane jarzyny

  30 października 2015 • Najnowsze, Zdrowie

  Dzisiaj bardzo niewiele osób zna warzywa, takie jak pasternak, jarmuż, wężymord, czy topinambur. A szkoda, bo to jarzyny,...

• 

  Tłuszczowy zawrót głowy

  26 października 2015 • Najnowsze, Zdrowie

  Badania pokazują, że Polacy mają prawdziwy mętlik w głowie, jeżeli chodzi o tłuszcze. 35 proc. konsumentów nie wie, że...

• 

  Dieta dobra dla naszego serca

  24 września 2015 • Najnowsze, Zdrowie

  Każdego roku, w ostatnią niedzielę września, obchodzimy Światowy Dzień Serca. To dobra okazja, aby przypomnieć, że...

• 

  Czego mamy za mało w diecie?

  13 lipca 2015 • Lifestyle, Najnowsze

  Niespełna 8% Polaków spożywa w ciągu tygodnia dwie porcje ryb lub więcej. To zdecydowanie za mało, aby nasza dieta była...

• 

  Czekoladowe szczęście

  1 lipca 2015 • Kuchnia, Najnowsze

  Przyjemność, jaką daje nam zjedzenie kawałka czekolady, nie jest jedynie wymówką do łasuchowania. Udowodniono bowiem, że...

• 

  Regenerujący koktajl

  22 maja 2015 • Kuchnia, Najnowsze

  Składniki: – 250ml naturalnego soku pomidorowego – 100ml odtłuszczonego kefiru – natka pietruszki –...

• 

  Kurczak z mozzarellą

  12 maja 2015 • Kuchnia, Najnowsze

  Składniki: – 150 g piersi kurczaka – 30 g sera mozzarella – 1 ząbek czosnku – 1/2 łyżeczki masła...

• 

  Indyk na ostro

  10 lutego 2015 • Kuchnia, Najnowsze

  Składniki: – 150 g piersi indyka – 1 łyżka odtłuszczonej mąki sojowej – 1 łyżeczka oleju kokosowego...

• 

  Kurczak w jogurtowej marynacie

  3 lutego 2015 • Kuchnia, Najnowsze

  Pomysł na lekką kolację. Znikoma zawartość węglowodanów i duży, proteinowy ładunek sprawia, że tego rodzaju posiłek z...

• 

  Rukola w nietypowym połączeniu

  25 stycznia 2015 • Kuchnia, Najnowsze

  Składniki: – 150 g sałaty typu Rukola – 100 g chudego twarogu – 1 łyżka greckiego jogurtu o obniżonej...

• 

  Delikatna ryba z pieczywem i odrobiną oleju lnianego

  16 stycznia 2015 • Kuchnia, Najnowsze

  Składniki: – 50g wędzonego łososia – 2 niewielki kromki pieczywa razowego z ziarnami – filiżanka roszponki...

• 

  Sałatka z łososia z awokado i pesto

  2 stycznia 2015 • Kuchnia, Najnowsze

  Składniki: (na sałatkę) – puszka łososia w sosie własnym – 200g mieszanki sałat – 1/2 awokado – 5...

• 

  Deser jogurtowy

  16 grudnia 2014 • Kuchnia, Najnowsze

  Składniki: – 150 g lekkiego jogurtu naturalnego – 2-3 tabletki stewii – 2 łyżki pełnoziarnistych płatków...

• 

  Owocowe naleśniki

  9 grudnia 2014 • Kuchnia, Najnowsze

  Niskokaloryczny posiłek w postaci naleśników z malinami. Wprawdzie sezon na owoce leśne jeszcze się nie zaczął, jednak z...

• 

  Wołowe kulki z żytnim razowym chlebem

  2 grudnia 2014 • Kuchnia, Najnowsze

  Składniki: – 100 g polędwicy wołowej – 1 całe jajo – 1 białko – 1 łyżka siemienia lnianego –...