Posty posiadające tagi ‘Jacek Bilczyński’

• 

  Ćwiczenia z piłką fitness

  29 maja 2014 • Najnowsze, Uroda

  Piłka fitness jest prostym, a jednocześnie niezwykle skutecznym przyborem treningowym. Ćwiczenia z jej użyciem poprawiają...

• 

  Niskowęglowodanowe pieczywo ProBody z łososiem

  29 maja 2014 • Kuchnia, Najnowsze

  Ryby warto jeść kilka razy w tygodniu. Chleb ProBody w połączeniu z łososiem tworzy smaczny i zdrowy duet. Autorem przepisu...

• 

  Zalety i wady kuchenki mikrofalowej

  27 maja 2014 • Kobieta, Najnowsze

  Kuchenka mikrofalowa jest niezwykle popularnym urządzeniem, spotkamy ją w większości gospodarstw domowych. Wciąż jednak...

• 

  Wołowe kotlety z batatem, warzywami i grzybami

  27 maja 2014 • Kuchnia, Najnowsze

  Dziś podpowiadamy, jak szybko przyrządzić niskokaloryczny, pełen smaków i aromatów obiad. Autorem przepisu jest Jacek...

• 

  Zapiekanka z cukinii

  25 maja 2014 • Kuchnia, Najnowsze

  Dziś polecamy pyszną, ale jednocześnie dietetyczną zapiekankę. Autorem przepisu jest Jacek Bilczyński, trener gwiazd i...

• 

  Gotować, smażyć czy piec?

  24 maja 2014 • Najnowsze, Zdrowie

  Obróbka termiczna ma na celu pozbycie się flory bakteryjnej, która ginie w temperaturze około 70 stopni Celsjusza, dotyczy to...

• 

  Czy alkohol niszczy mięśnie?

  23 maja 2014 • Najnowsze, Zdrowie

  Ludzie dbający o formę zwykle unikają alkoholu, jak ognia. Panuje powszechna opinia, że etanol ścina białka mięśniowe,...

• 

  Domowy napój izotoniczny

  21 maja 2014 • Najnowsze, Zdrowie

  Napój izotoniczny, to coraz popularniejszy napój funkcyjny. Ma podobne stężenie osmotyczne, jak ludzka krew, dzięki temu,...

• 

  Sernik na zimno z galaretką

  16 maja 2014 • Kuchnia, Najnowsze

  Składniki: – 150 g chudego twarogu – 2 łyżeczki jogurtu naturalnego – 2 torebki owocowej herbaty – 2...

• 

  Rolada wołowa z fety i szpinaku

  14 maja 2014 • Kuchnia, Najnowsze

  Składniki: – 150 g polędwicy wołowej – 150 g świeżego szpinaku – 2 łyżeczki oliwy z oliwek – 60 g...

• 

  Pełnoziarniste ciasteczka

  12 maja 2014 • Kuchnia, Najnowsze

  Składniki (na około 25-30 ciastek): – 1/2 szklanki oleju kokosowego – 150 g mąki pełnoziarnistej orkiszowej...

• 

  Fit zaczyna się w kuchni!

  10 maja 2014 • Lifestyle, Najnowsze

  Entuzjasta i propagator zdrowego stylu życia w Polsce. Dietetyk i trener gwiazd, stały gość programów telewizyjnych, ekspert...

• 

  Kompleksowy rozwój sylwetki

  30 kwietnia 2014 • Facet, Najnowsze

  Kształtowanie sylwetki zwykle dzieli się na dwa etapy. Pierwszy ma na celu budowę masy mięśniowej, drugi - spalanie tkanki...

• 

  Cudowne maliny!

  28 kwietnia 2014 • Najnowsze, Uroda

  Lubicie maliny? Owoce te zawierają tak zwane ketony malin, które mogą skutecznie pomóc w spalaniu tkanki tłuszczowej, przez...

• 

  Ćwiczymy w Nowym Jorku

  25 kwietnia 2014 • Lifestyle, Najnowsze

  13 kwietnia w Central Parku w Nowym Jorku, w ramach promocji drugiej książki Jacka Bilczyńskiego „FIT od Kuchni” odbył...