Posty posiadające tagi ‘fit’

• 

  Raport specjalny: Rynek fitness może stracić nawet 2,25 mld zł

  4 maja 2020 • Najnowsze, Zdrowie

  O ponad połowę, bo aż o 2,25 mld zł, mogą się zmniejszyć przychody rynku fitness w 2020 r. w wyniku epidemii COVID-19 –...

• 

  Jacek Bilczyński dla SPAR o byciu FIT

  3 lipca 2017 • Lifestyle, Najnowsze

  Entuzjasta i promotor zdrowego stylu życia w Polsce. Dietetyk i trener gwiazd, stały gość programów telewizyjnych, autor 3...

• 

  Wstęp do fitnessu dla leniwych

  7 kwietnia 2017 • Facet, Kobieta, Najnowsze, Zdrowie

  Oto 5 krótkich porad, jak znacząco poprawisz swoją kondycję i rozpoczniesz walkę o zdrowsze ciało. To naprawdę małe kroki...

• 

  Chleb Żytniak

  16 marca 2017 • Kuchnia, Najnowsze

  Szukając chleba, który łączyłby w sobie klasyczny, dawny smak i nowoczesne podejście do żywienia warto zatrzymać się...

• 

  Moda na TRX’a

  3 lutego 2017 • Najnowsze

  TRX czyli zestaw pasków, który pozwala wykonywać ćwiczenia w podwieszeniu, jest niezwykle popularny w większości klubów...

• 

  Przysiady high-bar vs low-bar

  1 lutego 2017 • Lifestyle, Najnowsze

  Przysiad to złote ćwiczenie, które występuje w przeróżnych wariacjach, czasem drobny element w postaci zmiany pozycji...

• 

  Limit protein w posiłku?

  30 stycznia 2017 • Kuchnia, Najnowsze

  Proteiny to jeden z podstawowych makroskładników naszej diety. Ogólne spożycie białka w wymiarze 24 godzin to jedno, ale...

• 

  Kreatyna: Przed czy po treningu?

  27 stycznia 2017 • Kuchnia, Lifestyle, Najnowsze

  Kreatyna to jeden z najpopularniejszych suplementów stosowanych przez sportowców w celu poprawy siły, wytrzymałości czy...

• 

  IF kontra tradycyjna dieta

  26 stycznia 2017 • Kuchnia, Najnowsze

  Okresowy post staje się coraz popularniejszym systemem żywienia, dla jednych to metoda, która pozwala dbać o dietę w wygodny...

• 

  Odżywczy szejk

  21 stycznia 2017 • Kuchnia, Najnowsze

  Składniki (na 2 szklanki): – 300 g jarmużu – 100 g rabarbaru – pół pęczka pietruszki – 30 g borówek...

• 

  Ryż z indykiem i suszoną śliwką

  18 stycznia 2017 • Kuchnia, Najnowsze

  Składniki: – 80 g ryżu basmati – 120 g filetu z indyka – 8 suszonych śliwek – 100 g mieszanki sałat...

• 

  Kulki RAW

  14 stycznia 2017 • Kuchnia, Najnowsze

  Składniki (na około 12 sztuk): – 100 g moreli suszonych – 50 g daktyli – 2 łyżki mąki kokosowej – 50...

• 

  Bomba energetyczna

  12 stycznia 2017 • Kuchnia, Najnowsze

  Składniki: – 60 g ryżu jaśminowego – 120 ml mleczka kokosowego – 2 łyżeczki oleju kokosowego – 50 ml...

• 

  Węglowodany w diecie sportowca

  6 stycznia 2017 • Kuchnia, Najnowsze

  Sportowcy należą do wyjątkowej grupy ludzi o specyficznych potrzebach, które należy zaspokoić w celu osiągnięcia...

• 

  Młodzi, którzy chcą być fit

  7 grudnia 2016 • Lifestyle, Najnowsze, Zdrowie

  Moda na bycie fit zatacza kolejne kręgi i zaczyna inspirować coraz młodsze osoby. W pogoni za trendami często ekserymentują...