Posty posiadające tagi ‘Bilczyński Jacek’

• 

  Batat z indykiem i pieczoną marchewka

  14 maja 2024 • Kuchnia, Najnowsze

  Posiłek potreningowy powinien dostarczać sporo energii, najlepiej pochodzącej z węglowodanów oraz porcję...

• 

  TRX

  13 maja 2024 • Facet, Najnowsze, Zdrowie

  Proste urządzenie treningowe, które z powodzeniem może zastąpić w pełni wyposażoną siłownię! W dodatku można przy jego...

• 

  Duszona wołowina z warzywami

  12 maja 2024 • Kuchnia, Najnowsze

  Mamy dziś dla Was pyszną, soczystą i delikatną wołowinę w warzywach. Duża ilość protein, oraz znikoma zawartość...

• 

  Drobiowe hamburgery

  10 maja 2024 • Kuchnia, Najnowsze

  Macie ochotę na zdrowe, niskokaloryczne hamburgery, gdzie jedna sztuka to zaledwie 210 kcal? Z powodzeniem sprawdzą się jako...

• 

  Dlaczego waga kłamie?

  4 maja 2024 • Kobieta, Najnowsze, Zdrowie

  Waga to jedno z najpopularniejszych urządzeni służących do mierzenia postępów. Często jednak okazuje się, że… waga...

• 

  Zdrowa pizza

  3 maja 2024 • Kuchnia, Najnowsze

  Ciasto – 70 g mąki żytniej – 30 ml letniej, przegotowanej wody – 1 łyżeczka oliwy z oliwek – szczypta...

• 

  Uwaga na syrop glukozo-fruktozowy

  30 kwietnia 2024 • Najnowsze, Zdrowie

  Syrop glukozo-fruktozowy (HFCS) to substancja będąca mieszanką fruktozy, glukozy oraz wyższych sacharydów. Zwykle ich...

• 

  Indyk z kapustą kiszoną i rozmarynem

  29 kwietnia 2024 • Kuchnia, Najnowsze

  Składniki: – 150 g chudego mięsa z indyka – 150 g kapusty kiszonej – 300 g mrożonej mieszanki warzywnej...

• 

  Batat ze słodkim twarogiem i korzennymi przyprawami

  10 kwietnia 2024 • Kuchnia, Najnowsze

  Posiłek potreningowy nie musi być nudny. Jeśli przejadł Wam się ryż z kurczakiem polecamy wypróbować nasz dzisiejszy...

• 

  Co jeść po treningu?

  10 kwietnia 2024 • Facet, Najnowsze, Zdrowie

  Posiłek potreningowy jest niezwykle niedoceniany, często zostaje pominięty. Należy uzmysłowić sobie, że rangą ważności...

• 

  Dietetyczne batoniki

  8 kwietnia 2024 • Kuchnia, Najnowsze

  Jeśli brakuje Wam sił, ten przepis błyskawicznie postawi Was na nogi! Duża ilość węglowodanów, również tych prostych...

• 

  Dobre i złe tłuszcze

  12 stycznia 2016 • Najnowsze, Zdrowie

  Wciąż popularna jest obiegowa opinia, że tłuszcze powodują nadwagę, są przyczyną miażdżycy, zawałów i udarów. Z...

• 

  Idealny martwy ciąg?

  23 czerwca 2015 • Facet, Najnowsze, Zdrowie

  Często słyszę pytania "Jakie ćwiczenie jest najlepsze na klatę?", "Jakie ćwiczenie najlepsze na biceps?", "Co najlepsze na...

• 

  Dorsz w sosie pomidorowym z warzywami

  22 czerwca 2015 • Kuchnia, Najnowsze

  Ryba w pomidorowym sosie może być zdrowym i niezwykle smacznym posiłkiem, pod warunkiem, że przygotujemy ją sami zamiast...

• 

  Skąd się biorą bóle kręgosłupa?

  17 czerwca 2015 • Najnowsze, Zdrowie

  Jedną z najczęściej spotykanych dolegliwości u dorosłych jest ból kręgosłupa. Paradoksalnie, problemy ze szkieletem...