Regeneracja po treningu

autor: • 9 kwietnia 2015 • Facet, Najnowsze • Komentarze: (0)

Znajomość czasu, po jakim następuje regeneracja mięśni, może być bardzo przydatna przy planowaniu treningu siłowego, a w szczególności czasów przerwy między kolejnymi seriami.

regeneracja-ff

Pin It

Podobne artykuły

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *