„Napój bogów” na wzmocnienie odporności

autor: • 26 września 2018 • Najnowsze, ZdrowieKomentarze: (0)

Jesień nie kazała na siebie długo czekać – już w pierwszych dniach mamy przymrozki, wichury i deszcze. Jak wzmocnić się przed chłodnymi miesiącami bez sięgania po suplementy czy lekarstwa?

Sezon grypowy czas zacząć, zresztą nie tylko grypa będzie nam w najbliższych miesiącach zagrażać. Początek jesieni jest surowy, dlatego warto zadbać o poprawienie odporności. Sposobów na to jest bardzo wiele, a jeden z nich to pyszny i zdrowy „napój bogów” przed śniadaniem, którego przygotowanie jest bardzo proste, a działanie sprawdzone.

Potrzebne są tylko cztery składniki:

  1. szklanka ciepłej wody
  2. sok z połówki cytryny
  3. kawałek korzenia imbiru
  4. łyżeczka miodu

Ponieważ miód szybko zaczyna tracić swoje zdrowotne właściwości w gorącej wodzie, należy dodać go do wody o temperaturze poniżej 60 stopni, a więc odstanej po zagotowaniu. Po rozpuszczeniu miodu wciskamy cytrynę, a na deser dodajemy imbir.

Ten ostatni powinien być albo w plastrach, albo grubo starty – dzięki temu zwiększymy powierzchnię, którą korzeń dzieli się z nami swoimi właściwościami przeciwzapalnymi. Tak przygotowana bomba odpornościowa powinna odstać kilka minut, po czym można ją wypić choćby duszkiem.

Pin It

Podobne artykuły

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *