-
30 czerwca 2014 •
Najnowsze, Zdrowie
Każdy z nas zapewne doskonale wie, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Ale dlaczego tak jest i jak powinno...
-
24 czerwca 2014 •
Najnowsze, Zdrowie
Nie lubisz surowych owoców i warzyw? Zamiast gotowania wypróbuj blanszowanie, zanurzaj je na kilka chwil w gorącej wodzie i...
-
23 czerwca 2014 •
Facet, Najnowsze, Zdrowie
Istnieje bardzo wiele technik treningowych, które przynoszą lepszy lub gorszy efekt. Jedną z nich jest drop set, polega na...
-
17 czerwca 2014 •
Najnowsze, Zdrowie
Brak motywacji kojarzy nam się z monotonią, nudą, rozleniwieniem. Słusznie. Zwykle jednak słowo to odnosimy do naszych...
-
2 czerwca 2014 •
Najnowsze, Zdrowie
Do tego, jak istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu odgrywa woda, nie trzeba nikogo przekonywać. Na szczęście,...
-
24 maja 2014 •
Najnowsze, Zdrowie
Obróbka termiczna ma na celu pozbycie się flory bakteryjnej, która ginie w temperaturze około 70 stopni Celsjusza, dotyczy to...
-
23 maja 2014 •
Najnowsze, Zdrowie
Ludzie dbający o formę zwykle unikają alkoholu, jak ognia. Panuje powszechna opinia, że etanol ścina białka mięśniowe,...
-
21 maja 2014 •
Najnowsze, Zdrowie
Napój izotoniczny, to coraz popularniejszy napój funkcyjny. Ma podobne stężenie osmotyczne, jak ludzka krew, dzięki temu,...
-
24 kwietnia 2014 •
Najnowsze, Zdrowie
Kiedy myślimy o kształtowaniu sylwetki, pierwsza myśl to zwykle trening siłowy. Istotnie, podnoszenie ciężarów niezwykle...
-
18 kwietnia 2014 •
Najnowsze, Zdrowie
W 1988 roku podczas olimpiady w Seulu ówczesny rekordzistka świata w biegach sprinterskich - Ben Johnson - został...
-
3 kwietnia 2014 •
Najnowsze, Zdrowie
Metod treningu brzucha jest chyba tyle, ilu ćwiczących. W internecie znajdziemy dziesiątki planów, które mają pomóc...
-
28 marca 2014 •
Najnowsze, Zdrowie
W marcowym wydaniu magazynu "Fittness4Life" w sesji okładkowej wystąpił Redaktor Naczelny magazynu LifestyleCoach.pl - Jacek...
-
20 marca 2014 •
Najnowsze, Zdrowie
Mężczyźni zwykle sięgają po papierosa z nudów i przyzwyczajenia, kobiety z kolei w celach „uspokajających”. Można...
-
17 marca 2014 •
Najnowsze, Zdrowie
Coraz trudniej dbać nam o zdrowie i smukłą linię. Praca, obowiązki, służbowe wyjazdy, wszystko to sprawia, że na...
-
3 marca 2014 •
Najnowsze, Zdrowie
Siemię lniane, jest niezwykle cennym produktem spożywczym. Zawiera dużo kwasów omega-3, błonnika oraz minerałów. Jest przy...
