-
23 stycznia 2015 •
Najnowsze, Zdrowie
Przeciętny Europejczyk spożywa około 120 g cukru każdego dnia. To równowartość 480 pustych kalorii. Słodzimy herbatę,...
-
22 stycznia 2015 •
Najnowsze, Zdrowie
Regularność to jeden z najważniejszych czynników stanowiących o skuteczności diety, a jednocześnie jeden z...
-
17 stycznia 2015 •
Facet, Najnowsze
Nawet podczas najbardziej rygorystycznej diety, od czasu do czasu, można pozwolić sobie na tak zwany cheat meal. Taki "oszukany...
-
16 stycznia 2015 •
Facet, Najnowsze
Wśród osób uprawiających sport krąży wiele mitów. Często mają tyle wspólnego z prawdą, co stwierdzenie, że Ziemia...
-
16 stycznia 2015 •
Kuchnia, Najnowsze
Składniki: – 50g wędzonego łososia – 2 niewielki kromki pieczywa razowego z ziarnami – filiżanka roszponki...
-
7 stycznia 2015 •
Najnowsze, Uroda
Ten specyficzny rodzaj kąpieli w gorącym powietrzu jest chętnie stosowaną formą odnowy biologicznej, a czasem również,...
-
7 stycznia 2015 •
Kobieta, Najnowsze
Ciąża jest niezwykle istotnym czasem w życiu każdej kobiety. W tym okresie dbanie o zdrowie jest podwójnie ważne. Jak...
-
5 stycznia 2015 •
Facet, Kobieta, Najnowsze
Dieta paleolityczna szturmem zdobywa nowych zwolenników. W 2013 i 2014 roku był to jeden z najpopularniejszych systemów...
-
2 stycznia 2015 •
Kuchnia, Najnowsze
Składniki: (na sałatkę) – puszka łososia w sosie własnym – 200g mieszanki sałat – 1/2 awokado – 5...
-
29 grudnia 2014 •
Kobieta, Najnowsze
Problem, z którym boryka się większość kobiet to nic innego, jak przerośnięte komórki tłuszczowe które prowadzą do...
-
28 grudnia 2014 •
Kobieta, Najnowsze
Serek wiejski – 120 kcal, mały jogurt naturalny – 170 kcal, woreczek słonecznika – 560 kcal… Większość produktów...
-
27 grudnia 2014 •
Kuchnia, Najnowsze
Składniki: – 1 białko – 1 łyżka drobno posiekanych migdałów – 1 łyżka drobno posiekanych pestek dyni...
-
24 grudnia 2014 •
Najnowsze, Zdrowie
Zastanawiałaś się, co może sprawić 100 kcal każdego dnia? Wydawałoby się, że nic. A jednak, niewielka przekąska, jak...
-
23 grudnia 2014 •
Najnowsze, Zdrowie
Coraz trudniej dbać nam o zdrowie i smukłą linię. Praca, obowiązki, wszystko to sprawia, że na przygotowanie pożywnego,...
-
16 grudnia 2014 •
Kuchnia, Najnowsze
Składniki: – 150 g lekkiego jogurtu naturalnego – 2-3 tabletki stewii – 2 łyżki pełnoziarnistych płatków...