Posty posiadające tagi ‘Jacek Bilczyński’

• 

  Polędwica wołowa z makaronem i sosem cynamonowym

  28 stycznia 2015 • Kuchnia, Najnowsze

  Składniki: – 200 g polędwicy wołowej – 70 g makaronu razowego z pełnego ziarna – 50 ml czerwonego...

• 

  Mleko – pić czy nie pić?

  27 stycznia 2015 • Najnowsze, Zdrowie

  Krowie mleko to obecnie jeden z najbardziej kontrowersyjnych produktów spożywczych. Z jednej strony media zachęcają do jego...

• 

  Dieta na reumatyzm?

  26 stycznia 2015 • Najnowsze, Zdrowie

  Czemu nie! Okazuje się, że z reumatyzmem, jak i z wieloma dręczącymi nas chorobami i kłopotami zdrowotnymi, można walczyć,...

• 

  Rukola w nietypowym połączeniu

  25 stycznia 2015 • Kuchnia, Najnowsze

  Składniki: – 150 g sałaty typu Rukola – 100 g chudego twarogu – 1 łyżka greckiego jogurtu o obniżonej...

• 

  10 kuchennych przykazań

  24 stycznia 2015 • Facet, Najnowsze, Zdrowie

  Dbanie o sylwetkę to połączenie zdrowej diety i odpowiedniego wysiłku fizycznego. Jednak dieta to 70 proc. sukcesu. Oto 10...

• 

  Słodka alternatywa

  23 stycznia 2015 • Najnowsze, Zdrowie

  Przeciętny Europejczyk spożywa około 120 g cukru każdego dnia. To równowartość 480 pustych kalorii. Słodzimy herbatę,...

• 

  Regularność a sztuka urozmaicania

  22 stycznia 2015 • Najnowsze, Zdrowie

  Regularność to jeden z najważniejszych czynników stanowiących o skuteczności diety, a jednocześnie jeden z...

• 

  Cheat meal

  17 stycznia 2015 • Facet, Najnowsze

  Nawet podczas najbardziej rygorystycznej diety, od czasu do czasu, można pozwolić sobie na tak zwany cheat meal. Taki "oszukany...

• 

  Treningowe mity

  16 stycznia 2015 • Facet, Najnowsze

  Wśród osób uprawiających sport krąży wiele mitów. Często mają tyle wspólnego z prawdą, co stwierdzenie, że Ziemia...

• 

  Delikatna ryba z pieczywem i odrobiną oleju lnianego

  16 stycznia 2015 • Kuchnia, Najnowsze

  Składniki: – 50g wędzonego łososia – 2 niewielki kromki pieczywa razowego z ziarnami – filiżanka roszponki...

• 

  A na deser – sauna

  7 stycznia 2015 • Najnowsze, Uroda

  Ten specyficzny rodzaj kąpieli w gorącym powietrzu jest chętnie stosowaną formą odnowy biologicznej, a czasem również,...

• 

  Ciążowe abecadło

  7 stycznia 2015 • Kobieta, Najnowsze

  Ciąża jest niezwykle istotnym czasem w życiu każdej kobiety. W tym okresie dbanie o zdrowie jest podwójnie ważne. Jak...

• 

  Dieta Paleo – prawdziwy hit?

  5 stycznia 2015 • Facet, Kobieta, Najnowsze

  Dieta paleolityczna szturmem zdobywa nowych zwolenników. W 2013 i 2014 roku był to jeden z najpopularniejszych systemów...

• 

  Sałatka z łososia z awokado i pesto

  2 stycznia 2015 • Kuchnia, Najnowsze

  Składniki: (na sałatkę) – puszka łososia w sosie własnym – 200g mieszanki sałat – 1/2 awokado – 5...

• 

  Cellulit precz bez skalpela

  29 grudnia 2014 • Kobieta, Najnowsze

  Problem, z którym boryka się większość kobiet to nic innego, jak przerośnięte komórki tłuszczowe które prowadzą do...