Posty posiadające tagi ‘Jacek Bilczyński’

• 

  Serek z wędliną na kolację

  21 stycznia 2014 • Kuchnia, Najnowsze

  Składniki: – 150 g serka wiejskiego light – 50 g polędwicy królewskiej – 2 łyżki siemienia lnianego...

• 

  Ćwicz na okrągło!

  20 stycznia 2014 • Najnowsze, Zdrowie

  Na spacerze w parku, w biurze, w pokoju, w salonie. Oto kilka prostych ćwiczeń, które możesz wykonać praktycznie wszędzie....

• 

  Dieta kopenhaska

  19 stycznia 2014 • Kobieta, Najnowsze, Zdrowie

  Ten system żywienia powstał ponad 20 lat temu. Został opracowany nie jak się uważa przez królewski szpital w Kopenhadze, a...

• 

  Przekąska z polędwicą

  18 stycznia 2014 • Kuchnia, Najnowsze

  Składniki: – 1 duża kromka pieczywa żytniego pełnoziarnistego – 3 plasterki polędwicy wędzonej z kurczaka...

• 

  Cudowna cytryna

  17 stycznia 2014 • Najnowsze, Zdrowie

  Cytryna to owoc pochodzący z południowych Chin, do Europy przywędrowała w okresie Średniowiecza. Obecnie jest uprawiana,...

• 

  Mity treningu aerobowego

  16 stycznia 2014 • Facet, Najnowsze, Zdrowie

  Gdy mówimy o spalaniu tkanki tłuszczowej do głowy przychodzi typowy trening aerobowy, myślimy o godzinach spędzonych na...

• 

  Dietetyczna sałatka z dodatkiem migdałów

  15 stycznia 2014 • Kuchnia, Najnowsze

  Składniki: – 75 g Podsuszanej Kiełbasy Krakowsiej Light – 1/2 grapefruita – 10 winogron zielonych – 1/2...

• 

  Dieta proteinowa

  14 stycznia 2014 • Kobieta, Najnowsze, Zdrowie

  Dieta proteinowa, do niedawna była jedną z najbardziej popularnych i modnych systemów żywienia. Została stworzona przez...

• 

  Nie dać się grypie

  13 stycznia 2014 • Najnowsze, Zdrowie

  Dostarczenie odpowiedniej ilości składników odżywczych skutecznie wzmacnia układ odpornościowy. Takie "immunologiczne...

• 

  Za słodko dla zdrowia

  12 stycznia 2014 • Najnowsze, Zdrowie

  Dorosła osoba spożywa rocznie około 50 kg cukru, oznacza to 27 łyżeczek każdego dnia! Ten wyjątkowo słodki produkt może...

• 

  Czekoladowa owsianka z bakaliami

  11 stycznia 2014 • Kuchnia, Najnowsze

  Składniki: – 50g naturalnych płatków owsianych – 10 migdałów – 1 łyżeczka łuskanego słonecznika...

• 

  Co zjeść na mieście?

  9 stycznia 2014 • Najnowsze, Zdrowie

  Coraz trudniej dbać nam o zdrowie i smukłą linię. Praca, obowiązki, wszystko to sprawia, że na przygotowanie pożywnego,...

• 

  Feta z migdałami i grapefruitem

  8 stycznia 2014 • Kuchnia, Najnowsze

  Składniki: – 50 g sera feta o obniżonej zawartości tłuszczu – 1 pomidor – 1/2 grapefruita – 1/2...

• 

  Dieta owsiankowa – kolejny hit?

  6 stycznia 2014 • Kobieta, Najnowsze, Zdrowie

  Co kilkanaście miesięcy media szturmują nas nową, cudowną dietą. W ostatnim czasie można zauważyć pewien trend, diety...

• 

  Koktajl jagodowo-kokosowy

  5 stycznia 2014 • Kuchnia, Najnowsze

  Składniki: – 200 ml naturalnego mleka ryżowego – 125 g borówek amerykańskich – 1 łyżeczka wiórek...