Składniki:
– 150 g serka wiejskiego light
– 50 g polędwicy królewskiej
– 2 łyżki siemienia lnianego
– 1 łyżka pestek słonecznika
– bazylia, oregano, ostra papryka
Przygotowanie:
Polędwicę pokroić i połączyć z serkiem, dodać zmielone siemię lniane, pestki słonecznika i dokładnie wymieszać. Doprawić bazylią, oregano i ostrą papryką.
Kaloryczność: 259 kcal
Białko: 28 g
Tłuszcz: 15 g
Węglowodany: 3 g
