Serek z wędliną na kolację

autor: • 21 stycznia 2014 • Kuchnia, NajnowszeKomentarze: (0)

Składniki:
– 150 g serka wiejskiego light
– 50 g polędwicy królewskiej
– 2 łyżki siemienia lnianego
– 1 łyżka pestek słonecznika
– bazylia, oregano, ostra papryka

Przygotowanie:
Polędwicę pokroić i połączyć z serkiem, dodać zmielone siemię lniane, pestki słonecznika i dokładnie wymieszać. Doprawić bazylią, oregano i ostrą papryką.

Kaloryczność: 259 kcal
Białko: 28 g
Tłuszcz: 15 g
Węglowodany: 3 g

Pin It

Podobne artykuły

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *