Sprawdzone sposoby na relaks w domowym zaciszu

autor: • 7 września 2017 • Najnowsze, Uroda • Komentarze: (0)

Dzisiejszy styl życia wymaga od nas ciągłej gotowości do działania. Szybkie tempo, stres, brak czasu na regularne posiłki i wypoczynek to już codzienność. Jest to najczęstszy powód kłopotów ze zdrowiem, koncentracją i chronicznego zmęczenia. Chcąc w odpowiedni sposób zadbać o swój organizm powinniśmy poświęcić chociaż 3 godziny tygodniowo na relaks ciała i umysłu

Zachowanie równowagi między pracą, a życiem prywatnym jest niezwykle ważne w dzisiejszych czasach. Najlepszym sposobem na wypoczynek jest kilkudniowy wyjazd, który zapewni nam zmianę otoczenia. Jeśli jednak nie możemy sobie na to pozwolić ze względów finansowych czy czasowych, warto wypróbować kilka sposobów na relaks w domowym zaciszu.

Kąpiel

Odprężająca kąpiel to pierwszy krok na drodze do całkowitego wyciszenia. Towarzysząca temu spokojna muzyka i lampka wina sprawią, że rytuał będzie dla nas niezwykle przyjemny i rozluźniający. Jeśli jednak należymy do osób, dla których leżenie w wannie jest bardziej męczące niż relaksujące, to warto zafundować sobie chociaż krótką kąpiel stóp. Zarówno w jednym, jak i drugim przypadku dobrze jest wybrać odpowiedni kosmetyk, który zadba o wrażliwą i przesuszoną skórę. Właściwy olejek sprawi, że ciało stanie się przyjemnie gładkie i nawilżone. Natomiast zawarte w nim składniki aktywne ochronią naturalną florę bakteryjną. Warto zwrócić uwagę na to, aby kosmetyk w swoim składzie zawierał olejek migdałowy, wanilię, witaminę E, olejek z awokado i rycynowy. Takie połączenie zapewni właściwą pielęgnację i odżywienie. Dodatkowo relaksujący zapach zagwarantuje odprężenie nie tylko ciała, ale i umysłu.

Peeling

Regularne złuszczanie naskórka jest niezwykle ważne. Usunięcie martwych komórek pozwoli na lepsze wchłanianie przez skórę odżywczych właściwości z kremów czy balsamów. Wybierając więc odpowiedni peeling warto szukać takiego, który w delikatny i łatwy sposób usuwa zrogowacenia, dodatkowo regenerując i wygładzając powierzchnię skóry. Grubsze drobinki (jak np. naturalny granulat bambusowy i wosk z jojoby) zapewnią delikatny masaż i lepsze ukrwienie skóry. Dodatkowo doskonale zrelaksują zmęczone nogi – pozbędzie się napięcia mięśni oraz pomoże dotlenić komórki całego ciała. Wybierając kosmetyk warto również zwrócić uwagę, aby był on wskazany zarówno do stóp, jak i całego ciała. Można go użyć będąc pod prysznicem lub po kąpieli samych stóp.

Krem

Nic tak nie relaksuje jak masaż. Jeśli jednak nie mamy czasu na wizytę u masażysty, możemy samemu wykonać relaksujący masaż nóg i stóp. Wykonując go za pomocą odpowiedniego kremu dostarczymy skórze składników odżywczych. Wybierając właściwy kosmetyk warto zwrócić uwagę na lotion z dodatkiem kwasu hialuronowego i lilii wodnej. Doskonale odświeża i pielęgnuje skórę stóp i nóg. Lilia wodna działa kojąco, a kwas hialuronowy wnika w głębokie warstwy skóry, wspomagając jej regenerację i wzmacniając naturalne mechanizmy obronne.

Kremy zawierające dodatkowo ekstrakt z czerwonej algi działają dobroczynnie na zmęczone i ciężkie nogi. Masaż wykonywany podczas nakładania kremu nie tylko odpręży i zrelaksuje, ale również wpłynie na jędrność skóry i pomoże pozbyć się cellulitu.

Chcąc się w pełni odprężyć wystarczy kilka chwil w domowym zaciszu np. podczas kąpieli stóp. Taki rytuał, wykonywany regularnie raz w tygodniu, nie tylko poprawi stan naszej skóry, ale również pozwoli nam odpocząć.

Źródło: 38 PR

Pin It

Podobne artykuły

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *