-
20 lutego 2014 •
Kobieta, Najnowsze
Quinoa czyli Komosa ryżowa nazywana też złotem Inków, to wyjątkowa roślina, która należy do tej samej rodziny, co buraki...
-
19 lutego 2014 •
Kuchnia, Najnowsze
Wołowina jest mięsem, które może okazać się znakomitym kompanem zdrowej diety. Zawiera dużo kreatyny, która może pomóc...
-
18 lutego 2014 •
Facet, Najnowsze
Temat sterydów jest niezwykle kontrowersyjny, budzi silne emocje, a wokół tych substancji krąży wiele mitów. Środki tego...
-
17 lutego 2014 •
Kuchnia, Najnowsze
Kalarepa należy do warzyw krzyżowych. Ich pozytywny wpływ na zdrowie jest dobrze znany, rzadko jednak wspomina się o...
-
15 lutego 2014 •
Kuchnia, Najnowsze
Posiłki z pieczywem zwykle z łatwością można ze sobą zabrać i spożyć w pracy czy szkole. Świetnym tego przykładem jest...
-
14 lutego 2014 •
Najnowsze, Zdrowie
Sytuacje stresowe przytrafiają się każdemu. Spotkanie z szefem, rodzinna kłótnia, ważny egzamin czy kierowca, który...
-
13 lutego 2014 •
Kuchnia, Najnowsze
Gotowe sosy zwykle zawierają dużo kalorii i konserwantów. Jeśli jednak przygotujemy je samodzielnie, mogą okazać się...
-
12 lutego 2014 •
Najnowsze, Zdrowie
Wiecie, że skorupkę jaj można wykorzystać by poprawić zdrowie i sylwetkę? Oto prosta rada, jak to zrobić!...
-
11 lutego 2014 •
Kuchnia, Najnowsze
Składniki: – 150 g ligawy wołowej – filiżanka kiszonej kapusty – 1 niewielka marchewka – 100 g sałaty...
-
10 lutego 2014 •
Kobieta, Najnowsze, Zdrowie
Mieszanki suszonych ziół i przypraw mogą być doskonałym sposobem nadania posiłkom wyjątkowego smaku...
-
8 lutego 2014 •
Kuchnia, Najnowsze
Dobry posiłek potreningowy powinien zawierać dobre źródło węglowodanów o średnim indeksie glikemicznym oraz protein, a...
-
6 lutego 2014 •
Kuchnia, Najnowsze
Dziś mamy dla Was propozycję niskowęglowodanowych ciasteczek owsianych wzbogaconych zdrowym tłuszczem. Doskonała forma...
-
4 lutego 2014 •
Kuchnia, Najnowsze
Zimą organizm jest szczególnie narażony na wszelkiego rodzaju przeziębienia i infekcje. Należy zadać o dostarczenie...
-
4 lutego 2014 •
Kuchnia, Najnowsze
Składniki: – filiżanka mąki orkiszowej pełnoziarnistej – 1/2 filiżanki płatków żytnich – 1/2 filiżanki...
-
2 lutego 2014 •
Kuchnia, Najnowsze
Składniki: – 100 g ryżu dzikiego lub brązowego – 300 g polędwicy wołowej – 1/2 czerwonej cebuli –...