Kalarepa należy do warzyw krzyżowych. Ich pozytywny wpływ na zdrowie jest dobrze znany, rzadko jednak wspomina się o oddziaływaniu na gospodarkę hormonalną
Zwarte w kalarepie indole, to całkowicie bezpieczne substancje chemiczne, które u mężczyzn obniżają poziom estrogenów, a u kobiet regulują ich wydzielanie. Dzięki temu kalarepa wykazuje działanie ochronnie na prostatę, ułatwia spalanie tkanki tłuszczowej i budowę mięśni, a przy okazji może podnieść libido – szczególnie u mężczyzn po 40 roku życia. W przypadku kobiet, sprawdzi się w łagodzeniu objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego i menopauzy!
A wszystko to przy znikomej kaloryczności (około 25 kcal na 100g)
