Jacek Bilczyński, Autor w serwisie Lifestyle Coaching - Strona 23 z 28Lifestyle Coaching

Sernik na zimno z galaretką

16 maja 2014 • Kuchnia, Najnowsze

Składniki: – 150 g chudego twarogu – 2 łyżeczki jogurtu naturalnego – 2 torebki owocowej herbaty – 2...
Rolada wołowa z fety i szpinaku

14 maja 2014 • Kuchnia, Najnowsze

Składniki: – 150 g polędwicy wołowej – 150 g świeżego szpinaku – 2 łyżeczki oliwy z oliwek – 60 g...
Pełnoziarniste ciasteczka

12 maja 2014 • Kuchnia, Najnowsze

Składniki (na około 25-30 ciastek): – 1/2 szklanki oleju kokosowego – 150 g mąki pełnoziarnistej orkiszowej...
Kompleksowy rozwój sylwetki

30 kwietnia 2014 • Facet, Najnowsze

Kształtowanie sylwetki zwykle dzieli się na dwa etapy. Pierwszy ma na celu budowę masy mięśniowej, drugi - spalanie tkanki...
Cudowne maliny!

28 kwietnia 2014 • Najnowsze, Uroda

Lubicie maliny? Owoce te zawierają tak zwane ketony malin, które mogą skutecznie pomóc w spalaniu tkanki tłuszczowej, przez...
Trening na tłuszczyk!

24 kwietnia 2014 • Najnowsze, Zdrowie

Kiedy myślimy o kształtowaniu sylwetki, pierwsza myśl to zwykle trening siłowy. Istotnie, podnoszenie ciężarów niezwykle...
Obróbka termiczna potraw

22 kwietnia 2014 • Kobieta, Najnowsze

Obróbka termiczna ma na celu pozbycie się flory bakteryjnej, która ginie w temperaturze około 70 stopni Celsjusza, dotyczy to...
Jak „pomagają” sobie sportowcy

18 kwietnia 2014 • Najnowsze, Zdrowie

W 1988 roku podczas olimpiady w Seulu ówczesny rekordzistka świata w biegach sprinterskich - Ben Johnson - został...
Jak zrobić bezkaloryczny deser?

14 kwietnia 2014 • Najnowsze, Uroda

Desery i przekąski to posiłki, bez których często nie wyobrażamy sobie życia. Chwile przyjemności mogą jednak być...
Co oznacza kolor warzyw i owoców?

8 kwietnia 2014 • Kobieta, Najnowsze

Warzywa i owoce wstępują w przeróżnych kolorach. Barwę nadają im naturalne barwniki, takie jak karotenoidy, chlorofil czy...
Sałatka z mozzarellą

7 kwietnia 2014 • Kuchnia, Najnowsze

Lubicie kontrastowe smaki? Jeśli tak mamy dla Was bardzo zdrową, dietetyczną sałatkę. Mozzarella, truskawki, awokado,...
Najskuteczniejszy trening brzucha

3 kwietnia 2014 • Najnowsze, Zdrowie

Metod treningu brzucha jest chyba tyle, ilu ćwiczących. W internecie znajdziemy dziesiątki planów, które mają pomóc...
Lepsze niż aspiryna!

2 kwietnia 2014 • Kobieta, Najnowsze

Aspiryna to jeden z najpopularniejszych leków przeciwbólowych i przeciwzapalnych, stosowanych w okresie przeziębienia, grypy,...
Jak zwiększyć obwód bicepsów?

29 marca 2014 • Facet, Najnowsze

Często nie zdajemy sobie sprawy, że do rozwoju tej grupy mięśniowej, poza zbilansowanym żywieniem, wystarczy wykonywanie...
Kalorie kaloriom nie równe

20 marca 2014 • Facet, Kobieta, Najnowsze

Liczenie kalorii to jeden z podstawowych problemów, który pojawia się w sytuacji, kiedy wprowadzamy dietę. Często wartość...

« 1 … 21 22 23 24 25 … 28 »

Reklama

Facebook

Szukaj na stronie