-
16 maja 2014 •
Kuchnia, Najnowsze
Składniki: – 150 g chudego twarogu – 2 łyżeczki jogurtu naturalnego – 2 torebki owocowej herbaty – 2...
-
14 maja 2014 •
Kuchnia, Najnowsze
Składniki: – 150 g polędwicy wołowej – 150 g świeżego szpinaku – 2 łyżeczki oliwy z oliwek – 60 g...
-
12 maja 2014 •
Kuchnia, Najnowsze
Składniki (na około 25-30 ciastek): – 1/2 szklanki oleju kokosowego – 150 g mąki pełnoziarnistej orkiszowej...
-
30 kwietnia 2014 •
Facet, Najnowsze
Kształtowanie sylwetki zwykle dzieli się na dwa etapy. Pierwszy ma na celu budowę masy mięśniowej, drugi - spalanie tkanki...
-
28 kwietnia 2014 •
Najnowsze, Uroda
Lubicie maliny? Owoce te zawierają tak zwane ketony malin, które mogą skutecznie pomóc w spalaniu tkanki tłuszczowej, przez...
-
24 kwietnia 2014 •
Najnowsze, Zdrowie
Kiedy myślimy o kształtowaniu sylwetki, pierwsza myśl to zwykle trening siłowy. Istotnie, podnoszenie ciężarów niezwykle...
-
22 kwietnia 2014 •
Kobieta, Najnowsze
Obróbka termiczna ma na celu pozbycie się flory bakteryjnej, która ginie w temperaturze około 70 stopni Celsjusza, dotyczy to...
-
18 kwietnia 2014 •
Najnowsze, Zdrowie
W 1988 roku podczas olimpiady w Seulu ówczesny rekordzistka świata w biegach sprinterskich - Ben Johnson - został...
-
14 kwietnia 2014 •
Najnowsze, Uroda
Desery i przekąski to posiłki, bez których często nie wyobrażamy sobie życia. Chwile przyjemności mogą jednak być...
-
8 kwietnia 2014 •
Kobieta, Najnowsze
Warzywa i owoce wstępują w przeróżnych kolorach. Barwę nadają im naturalne barwniki, takie jak karotenoidy, chlorofil czy...
-
7 kwietnia 2014 •
Kuchnia, Najnowsze
Lubicie kontrastowe smaki? Jeśli tak mamy dla Was bardzo zdrową, dietetyczną sałatkę. Mozzarella, truskawki, awokado,...
-
3 kwietnia 2014 •
Najnowsze, Zdrowie
Metod treningu brzucha jest chyba tyle, ilu ćwiczących. W internecie znajdziemy dziesiątki planów, które mają pomóc...
-
2 kwietnia 2014 •
Kobieta, Najnowsze
Aspiryna to jeden z najpopularniejszych leków przeciwbólowych i przeciwzapalnych, stosowanych w okresie przeziębienia, grypy,...
-
29 marca 2014 •
Facet, Najnowsze
Często nie zdajemy sobie sprawy, że do rozwoju tej grupy mięśniowej, poza zbilansowanym żywieniem, wystarczy wykonywanie...
-
20 marca 2014 •
Facet, Kobieta, Najnowsze
Liczenie kalorii to jeden z podstawowych problemów, który pojawia się w sytuacji, kiedy wprowadzamy dietę. Często wartość...
