-
20 lutego 2015 •
Najnowsze, Zdrowie
Spalanie tłuszczu zwykle kojarzone jest z dietą i aktywnością. Trudno się z tym nie zgodzić. Ujemny bilans kaloryczny oraz...
-
18 lutego 2015 •
Kuchnia, Najnowsze
Posiłki w barach szybkiej obsługi w żadnym wypadku nie powinny być kojarzone ze zdrową żywnością. Zawierają ogromną...
-
17 lutego 2015 •
Najnowsze, Zdrowie
Dieta, trening, regeneracja - w internecie znajdziemy dziesiątki artykułów i porad, które pomagają zadbać o ciało i...
-
16 lutego 2015 •
Facet, Najnowsze
To jedno z najlepszych ćwiczeń rozwijających mięśnie pleców. Nie każdy jednak jest w stanie się podciągnąć. Jeśli...
-
13 lutego 2015 •
Kuchnia, Najnowsze
Oto przykład błyskawicznego, "kofeinowego" posiłku, który dodatkowo zawiera porcję prostych i złożonych węglowodanów....
-
12 lutego 2015 •
Najnowsze, Uroda
45 minut joggingu pozwala spalić około 400 kcal. By zaoszczędzić czas, nie tracąc nic na efektywności wysiłku, warto...
-
11 lutego 2015 •
Facet, Najnowsze
Kształtowanie sylwetki to żmudny proces, który wymaga dużo dyscypliny. Kluczowe jest tu połączenie dwóch elementów -...
-
10 lutego 2015 •
Kuchnia, Najnowsze
Składniki: – 150 g piersi indyka – 1 łyżka odtłuszczonej mąki sojowej – 1 łyżeczka oleju kokosowego...
-
10 lutego 2015 •
Najnowsze, Zdrowie
Chwila snu w ciągu dnia zdarzyła się zapewne każdemu. Dla wielu to nawet codzienny rytuał. Nic dziwnego, drzemka to szybka i...
-
10 lutego 2015 •
Kobieta, Najnowsze
Motywacja to jeden z najważniejszych czynników decydujących o tym czy uda nam się osiągnąć zamierzony cel, czy też nie. O...
-
9 lutego 2015 •
Najnowsze, Zdrowie
Często słyszymy, że istnieją naturalne predyspozycje do dobrego wyglądu, że ktoś ma szybki, albo wręcz przeciwnie, wolny...
-
8 lutego 2015 •
Kuchnia, Najnowsze
Oto lekki, czekoladowy pudding, którego wartość energetyczna nie przekracza 130 kcal! Wysoka zawartość protein i znikoma...
-
7 lutego 2015 •
Facet, Najnowsze, Zdrowie
Sytuacje stresowe przytrafiają się każdemu. Spotkanie z szefem, rodzinna kłótnia, ważny egzamin czy kierowca, który...
-
6 lutego 2015 •
Facet, Najnowsze
Odżywki dla sportowców budzą mieszane uczucia. Dla jednych to syntetyczna sztuczna substancja, którą należy omijać...
-
5 lutego 2015 •
Kuchnia, Najnowsze
Oto przepis na posiłek, który wygląd jak deser, znakomicie smakuje, a na dodatek jest zdrowy, pełnowartościowy i zawiera...
