Jacek Bilczyński, Autor w serwisie Lifestyle Coaching - Strona 11 z 28Lifestyle Coaching

Spalanie tłuszczu bez wysiłku?

20 lutego 2015 • Najnowsze, Zdrowie

Spalanie tłuszczu zwykle kojarzone jest z dietą i aktywnością. Trudno się z tym nie zgodzić. Ujemny bilans kaloryczny oraz...
Co wybrać w fast foodzie?

18 lutego 2015 • Kuchnia, Najnowsze

Posiłki w barach szybkiej obsługi w żadnym wypadku nie powinny być kojarzone ze zdrową żywnością. Zawierają ogromną...
25 prozdrowotnych porad

17 lutego 2015 • Najnowsze, Zdrowie

Dieta, trening, regeneracja - w internecie znajdziemy dziesiątki artykułów i porad, które pomagają zadbać o ciało i...
Podciąganie na drążku

16 lutego 2015 • Facet, Najnowsze

To jedno z najlepszych ćwiczeń rozwijających mięśnie pleców. Nie każdy jednak jest w stanie się podciągnąć. Jeśli...
Owsianka z kawą i morelami

13 lutego 2015 • Kuchnia, Najnowsze

Oto przykład błyskawicznego, "kofeinowego" posiłku, który dodatkowo zawiera porcję prostych i złożonych węglowodanów....
Spal 270 kcal w kwadrans!

12 lutego 2015 • Najnowsze, Uroda

45 minut joggingu pozwala spalić około 400 kcal. By zaoszczędzić czas, nie tracąc nic na efektywności wysiłku, warto...
Spal tłuszcz w 12 minut

11 lutego 2015 • Facet, Najnowsze

Kształtowanie sylwetki to żmudny proces, który wymaga dużo dyscypliny. Kluczowe jest tu połączenie dwóch elementów -...
Indyk na ostro

10 lutego 2015 • Kuchnia, Najnowsze

Składniki: – 150 g piersi indyka – 1 łyżka odtłuszczonej mąki sojowej – 1 łyżeczka oleju kokosowego...
Kawa przed snem? Dla dobrej drzemki!

10 lutego 2015 • Najnowsze, Zdrowie

Chwila snu w ciągu dnia zdarzyła się zapewne każdemu. Dla wielu to nawet codzienny rytuał. Nic dziwnego, drzemka to szybka i...
Motywacja

10 lutego 2015 • Kobieta, Najnowsze

Motywacja to jeden z najważniejszych czynników decydujących o tym czy uda nam się osiągnąć zamierzony cel, czy też nie. O...
Genetyka kontra sylwetka

9 lutego 2015 • Najnowsze, Zdrowie

Często słyszymy, że istnieją naturalne predyspozycje do dobrego wyglądu, że ktoś ma szybki, albo wręcz przeciwnie, wolny...
Dietetyczny czekoladowy pudding

8 lutego 2015 • Kuchnia, Najnowsze

Oto lekki, czekoladowy pudding, którego wartość energetyczna nie przekracza 130 kcal! Wysoka zawartość protein i znikoma...
Stres zabija

7 lutego 2015 • Facet, Najnowsze, Zdrowie

Sytuacje stresowe przytrafiają się każdemu. Spotkanie z szefem, rodzinna kłótnia, ważny egzamin czy kierowca, który...
Wspomagacze w odchudzaniu

6 lutego 2015 • Facet, Najnowsze

Odżywki dla sportowców budzą mieszane uczucia. Dla jednych to syntetyczna sztuczna substancja, którą należy omijać...
Piernik z masą twarogową

5 lutego 2015 • Kuchnia, Najnowsze

Oto przepis na posiłek, który wygląd jak deser, znakomicie smakuje, a na dodatek jest zdrowy, pełnowartościowy i zawiera...

« 1 … 9 10 11 12 13 … 28 »

Reklama

Facebook

Szukaj na stronie