Posty posiadające tagi ‘trening’

• 

  Trening otwarty w Central Parku

  14 kwietnia 2016 • Lifestyle, Najnowsze

  13 kwietnia w Central Parku w Nowym Jorku, w ramach promocji drugiej książki „FIT od Kuchni” oraz FIT Magazynu odbył się...

• 

  Zmagania ze skakanką

  25 stycznia 2016 • Facet, Kobieta, Najnowsze

  Skakanka służy nie tylko dziecięcym zabawom. Może być też idealnym partnerem ćwiczeń dla tych nieco starszych. Jaką...

• 

  Formuła HST

  19 stycznia 2016 • Facet, Kobieta, Najnowsze

  Zaplanowanie dobrego treningu siłowego wcale nie jest sprawą prostą. Podobnie jak w przypadku diety, element indywidualizacji...

• 

  Trening do załamania mięśniowego – czy jest niezbędny?

  5 listopada 2015 • Facet, Najnowsze

  Wciąż w głowach wielu osób istnieje silnie zakorzenione przekonanie, że jedynie maksymalny wysiłek może przynieść...

• 

  Crossfit podbija Polskę!

  23 października 2015 • Facet, Najnowsze

  Crossfit to forma treningu siłowo – wytrzymałościowego, która została rozpropagowana w Stanach Zjednoczonych. Jakiś czas...

• 

  Jaka jest najlepsza pora na trening?

  30 września 2015 • Facet, Kobieta, Najnowsze

  Tempo życia, praca, życie rodzinne oraz liczne dodatkowe zajęcia sprawiają, że większość osób nie może sobie pozwolić...

• 

  Efekt uboczny odchudzania

  11 czerwca 2015 • Najnowsze, Uroda

  Wymarzona sylwetka wymaga ciężkiej pracy. Aktywność fizyczna, liczenie kalorii, zdrowy styl życia. Kiedy już o to zadbasz,...

• 

  Crossfit

  22 maja 2015 • Facet, Najnowsze

  Treningi typu crossfit stają się coraz popularniejsze również w Polsce. To bardzo skondensowane formy ruchowe, które...

• 

  Co może wapń

  11 maja 2015 • Najnowsze, Zdrowie

  Wapń to minerał, który w ludzkim organizmie występuje w największej ilości. 99 proc. tego pierwiastka znajduje się w...

• 

  Nie ma zakwasów, nie ma postępów?

  15 kwietnia 2015 • Facet, Najnowsze

  Każdy trenujący doskonale wie, czym są zakwasy. Ten charakterystyczny ból mięśniowy pojawia się zwykle po 12 - 24...

• 

  Brzuch – trening

  1 lutego 2015 • Najnowsze, Uroda

  Od zawsze zarys mięśni na brzuchu był synonimem dobrego, zdrowego wyglądu. Popularna krata budzi zachwyt w oczach kobiet i...

• 

  Regularność a sztuka urozmaicania

  22 stycznia 2015 • Najnowsze, Zdrowie

  Regularność to jeden z najważniejszych czynników stanowiących o skuteczności diety, a jednocześnie jeden z...

• 

  Treningowe mity

  16 stycznia 2015 • Facet, Najnowsze

  Wśród osób uprawiających sport krąży wiele mitów. Często mają tyle wspólnego z prawdą, co stwierdzenie, że Ziemia...

• 

  Ciążowe abecadło

  7 stycznia 2015 • Kobieta, Najnowsze

  Ciąża jest niezwykle istotnym czasem w życiu każdej kobiety. W tym okresie dbanie o zdrowie jest podwójnie ważne. Jak...

• 

  Co może woda?

  15 grudnia 2014 • Najnowsze, Zdrowie

  Woda jest składnikiem niezbędnym do rozwoju i prawidłowego funkcjonowania każdego żywego organizmu. Nie bez przyczyny...