-
1 lutego 2017 •
Lifestyle, Najnowsze
Przysiad to złote ćwiczenie, które występuje w przeróżnych wariacjach, czasem drobny element w postaci zmiany pozycji...
-
24 maja 2016 •
Najnowsze, Zdrowie
Do ćwiczeń wcale nie jest nam potrzebna wielka sala treningowa. Wystarczy tylko kilka wolnych chwil i trochę chęci do tego,...
-
28 stycznia 2016 •
Najnowsze, Zdrowie
Przysiady są jednym z najlepszych ćwiczeń siłowych. Ich wykonywanie przyczynia się do aktywacji nie tylko mięśni nóg, ale...
-
27 kwietnia 2015 •
Kobieta, Najnowsze
Drogie Panie, przysiadów i martwego ciągu to nie zastąpi, ale na dobry początek może okazać się prostą i skuteczną...