Posty posiadające tagi ‘Jacek Bilczyński’

• 

  Przyprawiaj na zdrowie!

  10 lutego 2014 • Kobieta, Najnowsze, Zdrowie

  Mieszanki suszonych ziół i przypraw mogą być doskonałym sposobem nadania posiłkom wyjątkowego smaku...

• 

  Ryż z wołowiną i warzywami

  8 lutego 2014 • Kuchnia, Najnowsze

  Dobry posiłek potreningowy powinien zawierać dobre źródło węglowodanów o średnim indeksie glikemicznym oraz protein, a...

• 

  Owsiane ciasteczka

  6 lutego 2014 • Kuchnia, Najnowsze

  Dziś mamy dla Was propozycję niskowęglowodanowych ciasteczek owsianych wzbogaconych zdrowym tłuszczem. Doskonała forma...

• 

  Źródło witamin i minerałów zimą

  4 lutego 2014 • Kuchnia, Najnowsze

  Zimą organizm jest szczególnie narażony na wszelkiego rodzaju przeziębienia i infekcje. Należy zadać o dostarczenie...

• 

  Pełnowartościowy chleb

  4 lutego 2014 • Kuchnia, Najnowsze

  Składniki: – filiżanka mąki orkiszowej pełnoziarnistej – 1/2 filiżanki płatków żytnich – 1/2 filiżanki...

• 

  Kotleciki mięsno-ryżowe

  2 lutego 2014 • Kuchnia, Najnowsze

  Składniki: – 100 g ryżu dzikiego lub brązowego – 300 g polędwicy wołowej – 1/2 czerwonej cebuli –...

• 

  Wafle z owocami i orzechami

  31 stycznia 2014 • Kuchnia, Najnowsze

  Dziś coś smacznego, pożywnego i bardzo prostego w przygotowaniu. Możecie potraktować to jako element śniadania lub prostą...

• 

  Łosoś w grzybach

  29 stycznia 2014 • Kuchnia, Najnowsze

  Czy łosoś, grzyby i karczochy to dobre połączenie? Bez wątpienia zdrowe, a smak oceńcie sami...

• 

  Jak czytać etykiety produktów spożywczych?

  28 stycznia 2014 • Facet, Kobieta, Kuchnia, Najnowsze, Zdrowie

  Jak czytać etykiety produktów spożywczych? Wybór odpowiednich produktów spożywczych nie jest prostym zadaniem. W dobie...

• 

  Zapiekanka z jajkiem i wędliną

  27 stycznia 2014 • Kuchnia, Najnowsze

  Składniki: – 1 bułka żytnia – 1 białko – 2 całe jaja – 50 g polędwicy wędzonej z kurczaka –...

• 

  Dieta dla seksu

  26 stycznia 2014 • Najnowsze, Zdrowie

  Problem z potencją dotyczy około 10 proc. populacji. Szacuje się, że w Polsce z zaburzeniami erekcji zmaga się ponad 2,5...

• 

  Zmieniaj nawyki stopniowo

  25 stycznia 2014 • Kobieta, Najnowsze, Zdrowie

  Większość z nas, pragnąc pozbyć się zbędnych kilogramów, odruchowo myśli o diecie redukcyjnej. To dość naturalne. Już...

• 

  Tortilla z sosem paprykowo-czosnkowym

  24 stycznia 2014 • Kuchnia, Najnowsze

  Składniki: – 1 tortilla pełnoziarnista – 4 plasterki szynki – 15 g sera typu cheedar – 2 duże liście...

• 

  Niebezpieczny CrossFit

  22 stycznia 2014 • Facet, Najnowsze, Zdrowie

  CrossFit, jako forma wysiłku, staje się coraz bardziej popularny. Zarówno w Polsce jak i na świecie powstają dziesiątki...

• 

  Awokado – wyjątkowy owoc

  21 stycznia 2014 • Najnowsze, Zdrowie

  Awokado – wyjątkowy owoc Większość popularnych owoców jest bogata w cukry proste. Z jednej strony zawierają dużo...