Składniki:
– 250ml naturalnego soku pomidorowego
– 100ml odtłuszczonego kefiru
– natka pietruszki – pęczek
– 1/3 selera naciowego
– 1/2 pora
– 1 łyżka pyłu migdałowego
– 1 łyżeczka mielonego siemienia lnianego
– 1/2 ząbka czosnku
– 1 łyżka soku z cytryny
– szczypta soli i pieprzu
Przygotowanie:
Składniki umieścić w blenderze i dokładnie zmiksować.
Kaloryczność: 151 kcal
Białko: 4 g
Tłuszcz: 7 g
Węglowodany: 18 g
