-
24 kwietnia 2015 •
Facet, Najnowsze
Poziom tkanki tłuszczowej jest jednym z najbardziej wartościowych wskaźników służących ocenie wyglądu oraz postępów...
-
23 kwietnia 2015 •
Kuchnia, Najnowsze
Dziś posiłek w stylu all-in-one. Zdrowy, dietetyczny i bardzo smaczny...
-
22 kwietnia 2015 •
Najnowsze, Zdrowie
Dziś trenujemy brzuch. Tym razem z wykorzystaniem piłki fitness. W badaniach na Uniwersytecie San Diego, została ona uznana za...
-
21 kwietnia 2015 •
Facet, Najnowsze
Oto prosty trik, który pomoże Wam jeszcze skuteczniej budować mięśnie...
-
20 kwietnia 2015 •
Kuchnia, Najnowsze
Na dziś kilka słów o zielonej herbacie. Tego raczej o niej nie wiedzieliście!...
-
19 kwietnia 2015 •
Kuchnia, Najnowsze
Razowa kasza kus-kus może być świetną odskocznią od ryżu czy makaronu. Oto mój pomysł na szybką i zdrową zapiekankę z...
-
18 kwietnia 2015 •
Najnowsze, Zdrowie
Dieta paleolityczna szturmem zdobywa nowych zwolenników. W 2013 i 2014 roku był to jeden z najpopularniejszych systemów...
-
17 kwietnia 2015 •
Lifestyle, Najnowsze
„California Dream” to sesja zdjęciowa Jacka Bilczyńskiego zrealizowana w Los Angeles, wczesną wiosną, specjalnie...
-
17 kwietnia 2015 •
Lifestyle, Najnowsze
Jesienią 2015 r. będą obchodzić pięciolecie istnienia. Od podstaw stworzyły wyjątkowy magazyn dla kobiet, który słynie z...
-
17 kwietnia 2015 •
Najnowsze, Zdrowie
Dziś dwa słowa o zakwasach, w tym temacie, wciąż jest wiele nieporozumień. Kilka postaramy się wyjaśnić...
-
16 kwietnia 2015 •
Kuchnia, Najnowsze
Soczysty kawałek mięsa i porcja warzyw to świetna, zdrowa i dietetyczna propozycja na kolację. Jeśli brakuje Wam pomysłów,...
-
15 kwietnia 2015 •
Facet, Najnowsze
Każdy trenujący doskonale wie, czym są zakwasy. Ten charakterystyczny ból mięśniowy pojawia się zwykle po 12 - 24...
-
13 kwietnia 2015 •
Najnowsze, Zdrowie
Tętno maksymalne zwykle wyliczamy ze wzoru "220 - wiek", ten sposób jest obarczony sporym błędem. Polecam Wam dokładniejszy...
-
10 kwietnia 2015 •
Najnowsze, Uroda
Medycyna estetyczna jest dziedziną, która w ostatnich latach bardzo dynamicznie się rozwija. Oprócz rosnącej ilości technik...
-
9 kwietnia 2015 •
Facet, Najnowsze
Znajomość czasu, po jakim następuje regeneracja mięśni, może być bardzo przydatna przy planowaniu treningu siłowego, a w...