Posty posiadające tagi ‘Jacek Bilczyński’

• 

  Jak stworzyć skuteczny bieznes?

  19 marca 2016 • Lifestyle, Najnowsze

  23 marca 2016 r. w PURE SKY CLUB w Warszawie odbędzie się premiera unikatowej na polskim rynku wydawniczym książki...

• 

  5. urodziny damskiego Playboy’a

  21 lutego 2016 • Lifestyle, Najnowsze

  19 lutego w klubie level 27 w Warszawie odbyły się 5. urodziny EksMagazynu – Playboy’a dla kobiet. ...

• 

  BCAA – suplement, którego nie potrzebujesz

  4 lutego 2016 • Facet, Najnowsze

  BCAA czyli aminokwasy rozgałęzione to chyba najpopularniejszy suplement antykataboliczny, ma chronić mięśnie przed rozpadem,...

• 

  Cała prawda o glutaminie

  26 stycznia 2016 • Facet, Najnowsze

  Zwiększa przyrost siły oraz beztłuszczowej masy mięśniowej, działa silnie antykatabolicznie, ułatwia syntezę białka i...

• 

  Smakowe kostki lodowe

  25 stycznia 2016 • Kuchnia, Najnowsze

  Zamiast kupować smakowe wody czy soki z dużą ilością cukru, można zrobić zdrowe, smakowe kostki lodu. Bazą jest stewia...

• 

  Dietetyczne muffiny na ostro

  22 stycznia 2016 • Kuchnia, Najnowsze

  Dietetyczne muffiny na bazie jaj, warzyw i mąki orzechowej. Są szybkie w przygotowaniu, rewelacyjnie smakują, zawierają sporo...

• 

  Formuła HST

  19 stycznia 2016 • Facet, Kobieta, Najnowsze

  Zaplanowanie dobrego treningu siłowego wcale nie jest sprawą prostą. Podobnie jak w przypadku diety, element indywidualizacji...

• 

  Zbiór treningowych wskazówek

  19 stycznia 2016 • Najnowsze, Zdrowie

  Często zdarza nam się popełniać błędy przy wykonywaniu ćwiczeń lub nieumiejętnie korzystać ze wszystkich możliwości,...

• 

  Jakie tempo ćwiczeń wybrać?

  15 stycznia 2016 • Facet, Najnowsze

  Plany treningowe zwykle zawierają informacje dotyczące rodzaju ćwiczeń, ilości powtórzeń, obciążenia, ilości serii, czy...

• 

  Oporni na dietę

  14 stycznia 2016 • Najnowsze, Zdrowie

  Odchudzanie w teorii jest bardzo proste, wystarczy dostarczyć mniej kalorii niż nasz organizm potrzebuje, co w konsekwencji...

• 

  Wapń pomoże ci schudnąć!

  12 stycznia 2016 • Najnowsze, Zdrowie

  Wapń to minerał, który w ludzkim organizmie występuje w największej ilości. 99 proc. tego pierwiastka znajduje się w...

• 

  Jak wrócić do formy po Świętach?

  27 grudnia 2015 • Facet, Kobieta, Najnowsze

  Święta to wyjątkowy okres. Rodzinne spotkania, niepowtarzalna atmosfera i… radykalna zmiana żywienia. Większość...

• 

  Jacek Bilczyński naczelnym FIT Magazynu

  14 grudnia 2015 • Lifestyle, Najnowsze

  11 grudnia w Warszawskim Centrum Atletyki odbyła się premiera FIT Magazynu – nowego pisma fitnessowego, którego redaktorem...

• 

  Czekolada pomaga schudnąć!

  3 listopada 2015 • Kobieta, Najnowsze

  Czekolada to jeden z tych produktów, które kojarzą się przede wszystkim z przyrostem wagi, dodatkowo jej spożycie silnie...

• 

  Najlepsze ćwiczenia na klatkę piersiową

  18 września 2015 • Facet, Najnowsze

  Klatka piersiowa to jedna z najchętniej trenowanych części ciała, zwłaszcza przez młodych adeptów sportów siłowych. W...