Jesteś na diecie? Nie odmawiaj sobie malin, zawarte w nich ketony sprzyjają spalaniu tkanki tłuszczowej a dodatkowo kaloryczność tych owoców jest znikoma.
Stosujesz słodzik? Zamień go na Stewię. Jest równie słodka, bezkaloryczna i nie zawiera aspartamu który może być potencjalnie niebezpieczny dla zdrowia. Pytaj w sklepach ze zdrową żywnością.
Czujesz ból mięśni po ciężkim treningu? Zakwasy! Pamiętaj jednak, że to nie sprawka kwasu mlekowego a mikrouszkodzeń komórek. Popularne piwo, nie pomoże, znacznie skuteczniejszy będzie masaż z olejkiem mentolowym.
Podobne artykuły
-
Jak ćwiczenie wpływa na komórki macierzyste
-
Sprawdź, czy grozi ci udar
-
Udar może dotknąć również młodą osobę
