Jacek Bilczyński, Autor w serwisie Lifestyle Coaching - Strona 12 z 28Lifestyle Coaching

Kurczak w jogurtowej marynacie

3 lutego 2015 • Kuchnia, Najnowsze

Pomysł na lekką kolację. Znikoma zawartość węglowodanów i duży, proteinowy ładunek sprawia, że tego rodzaju posiłek z...
Brzuch – trening

1 lutego 2015 • Najnowsze, Uroda

Od zawsze zarys mięśni na brzuchu był synonimem dobrego, zdrowego wyglądu. Popularna krata budzi zachwyt w oczach kobiet i...
Patrz wyraźnie!

30 stycznia 2015 • Najnowsze, Uroda

W obecnych czasach, przywiązujemy coraz większą wagę do wyglądu, tego, co ubieramy, tego jak wygląda nasze ciało, pewnej...
Polędwica wołowa z makaronem i sosem cynamonowym

28 stycznia 2015 • Kuchnia, Najnowsze

Składniki: – 200 g polędwicy wołowej – 70 g makaronu razowego z pełnego ziarna – 50 ml czerwonego...
Mleko – pić czy nie pić?

27 stycznia 2015 • Najnowsze, Zdrowie

Krowie mleko to obecnie jeden z najbardziej kontrowersyjnych produktów spożywczych. Z jednej strony media zachęcają do jego...
Dieta na reumatyzm?

26 stycznia 2015 • Najnowsze, Zdrowie

Czemu nie! Okazuje się, że z reumatyzmem, jak i z wieloma dręczącymi nas chorobami i kłopotami zdrowotnymi, można walczyć,...
Rukola w nietypowym połączeniu

25 stycznia 2015 • Kuchnia, Najnowsze

Składniki: – 150 g sałaty typu Rukola – 100 g chudego twarogu – 1 łyżka greckiego jogurtu o obniżonej...
10 kuchennych przykazań

24 stycznia 2015 • Facet, Najnowsze, Zdrowie

Dbanie o sylwetkę to połączenie zdrowej diety i odpowiedniego wysiłku fizycznego. Jednak dieta to 70 proc. sukcesu. Oto 10...
Słodka alternatywa

23 stycznia 2015 • Najnowsze, Zdrowie

Przeciętny Europejczyk spożywa około 120 g cukru każdego dnia. To równowartość 480 pustych kalorii. Słodzimy herbatę,...
Regularność a sztuka urozmaicania

22 stycznia 2015 • Najnowsze, Zdrowie

Regularność to jeden z najważniejszych czynników stanowiących o skuteczności diety, a jednocześnie jeden z...
Cheat meal

17 stycznia 2015 • Facet, Najnowsze

Nawet podczas najbardziej rygorystycznej diety, od czasu do czasu, można pozwolić sobie na tak zwany cheat meal. Taki "oszukany...
Treningowe mity

16 stycznia 2015 • Facet, Najnowsze

Wśród osób uprawiających sport krąży wiele mitów. Często mają tyle wspólnego z prawdą, co stwierdzenie, że Ziemia...
Delikatna ryba z pieczywem i odrobiną oleju lnianego

16 stycznia 2015 • Kuchnia, Najnowsze

Składniki: – 50g wędzonego łososia – 2 niewielki kromki pieczywa razowego z ziarnami – filiżanka roszponki...
A na deser – sauna

7 stycznia 2015 • Najnowsze, Uroda

Ten specyficzny rodzaj kąpieli w gorącym powietrzu jest chętnie stosowaną formą odnowy biologicznej, a czasem również,...
Ciążowe abecadło

7 stycznia 2015 • Kobieta, Najnowsze

Ciąża jest niezwykle istotnym czasem w życiu każdej kobiety. W tym okresie dbanie o zdrowie jest podwójnie ważne. Jak...

« 1 … 10 11 12 13 14 … 28 »

Reklama

Facebook

Szukaj na stronie