Posty posiadające tagi ‘fitness’

• 

  Tenis ziemny – 3 powody, dla których warto w niego grać

  9 marca 2024 • Lifestyle, Najnowsze

  Tenis przestaje być postrzegany jako dyscyplina sportu zarezerwowana jedynie dla wybranych. Choć rozpoczęcie zawodowej kariery...

• 

  Trening wytrzymałościowy a odporność

  11 maja 2023 • Najnowsze, Zdrowie

  Nowe badanie zadaje kłam twierdzeniu, że starty w zawodach wytrzymałościowych mogą niekorzystnie wpływać na układ...

• 

  5 prostych rad, jak przyspieszyć metabolizm

  12 czerwca 2022 • Najnowsze, Zdrowie

  Tempo przemian metabolicznych w naszym organizmie uzależnione jest od wielu czynników, na które nie mamy wpływu, takich jak...

• 

  Raport specjalny: Rynek fitness może stracić nawet 2,25 mld zł

  4 maja 2020 • Najnowsze, Zdrowie

  O ponad połowę, bo aż o 2,25 mld zł, mogą się zmniejszyć przychody rynku fitness w 2020 r. w wyniku epidemii COVID-19 –...

• 

  Taniec lepszy dla mózgu niż fitness

  20 sierpnia 2018 • Najnowsze, Zdrowie

  Grupa niemieckich naukowców zaplanowała dwie interwencje medyczne dla osób po sześćdziesiątce: zajęcia fitness i taneczne....

• 

  Wstęp do fitnessu dla leniwych

  7 kwietnia 2017 • Facet, Kobieta, Najnowsze, Zdrowie

  Oto 5 krótkich porad, jak znacząco poprawisz swoją kondycję i rozpoczniesz walkę o zdrowsze ciało. To naprawdę małe kroki...

• 

  Różne dyscypliny – różne kontuzje

  23 września 2016 • Lifestyle, Najnowsze

  Kontuzje zdarzają się nie tylko intensywnie trenującym zawodnikom. To zmora także tych, którzy na sportowe wariacje...

• 

  Trening do załamania mięśniowego – czy jest niezbędny?

  5 listopada 2015 • Facet, Najnowsze

  Wciąż w głowach wielu osób istnieje silnie zakorzenione przekonanie, że jedynie maksymalny wysiłek może przynieść...

• 

  Trening personalny? W Instytucie Genesis dostajesz znacznie więcej!

  11 sierpnia 2015 • Lifestyle, Najnowsze

  Jesteś aktywny fizycznie. Wiesz już, że warto ćwiczyć pod okiem doświadczonego trenera. Trening jest efektywniejszy,...

• 

  Darmowe źródło minerałów

  31 maja 2015 • Najnowsze, Zdrowie

  Wapń, stront, fluor, selen, żelazo, cynk i wiele innych. Minerały niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu...

• 

  Nie ma zakwasów, nie ma postępów?

  15 grudnia 2014 • Facet, Kobieta, Najnowsze

  Każdy trenujący doskonale wie, czym są zakwasy. Ten charakterystyczny ból mięśniowy pojawia się zwykle po 12 – 24...

• 

  Porady dnia 25

  9 października 2014 • Najnowsze, Zdrowie

  Pamiętaj by podczas wykonywania brzuszków ugiąć nogi w stawach biodrowych i kolanowych, oraz by unosić ciało jedynie o 30%...

• 

  FIWE Targi Fitness & Wellness

  6 października 2014 • Lifestyle, Najnowsze

   Jacek Bilczyński, redaktor naczelny portalu Lifestylecoach.pl, autor książek o tematyce zdrowego stylu życia, był gościem...

• 

  Porady dnia 24

  4 października 2014 • Facet, Najnowsze

  Lubisz przyprawy? Zwróć uwagę na te ostre. Pieprz cayenne, curry, papryczkę chilli, sos tabasco. Przez swoje oddziaływanie...

• 

  Porady dnia 23

  1 października 2014 • Najnowsze, Uroda

  Czujesz, że jesteś obrzmiała, organizm gromadzi wodę? Przyczyną może być nie tylko niewłaściwa podaż soli, często...