Posty posiadające tagi ‘dieta’

• 

  Dieta na reumatyzm?

  26 stycznia 2015 • Najnowsze, Zdrowie

  Czemu nie! Okazuje się, że z reumatyzmem, jak i z wieloma dręczącymi nas chorobami i kłopotami zdrowotnymi, można walczyć,...

• 

  Rukola w nietypowym połączeniu

  25 stycznia 2015 • Kuchnia, Najnowsze

  Składniki: – 150 g sałaty typu Rukola – 100 g chudego twarogu – 1 łyżka greckiego jogurtu o obniżonej...

• 

  10 kuchennych przykazań

  24 stycznia 2015 • Facet, Najnowsze, Zdrowie

  Dbanie o sylwetkę to połączenie zdrowej diety i odpowiedniego wysiłku fizycznego. Jednak dieta to 70 proc. sukcesu. Oto 10...

• 

  Słodka alternatywa

  23 stycznia 2015 • Najnowsze, Zdrowie

  Przeciętny Europejczyk spożywa około 120 g cukru każdego dnia. To równowartość 480 pustych kalorii. Słodzimy herbatę,...

• 

  Regularność a sztuka urozmaicania

  22 stycznia 2015 • Najnowsze, Zdrowie

  Regularność to jeden z najważniejszych czynników stanowiących o skuteczności diety, a jednocześnie jeden z...

• 

  Cheat meal

  17 stycznia 2015 • Facet, Najnowsze

  Nawet podczas najbardziej rygorystycznej diety, od czasu do czasu, można pozwolić sobie na tak zwany cheat meal. Taki "oszukany...

• 

  Delikatna ryba z pieczywem i odrobiną oleju lnianego

  16 stycznia 2015 • Kuchnia, Najnowsze

  Składniki: – 50g wędzonego łososia – 2 niewielki kromki pieczywa razowego z ziarnami – filiżanka roszponki...

• 

  Ciążowe abecadło

  7 stycznia 2015 • Kobieta, Najnowsze

  Ciąża jest niezwykle istotnym czasem w życiu każdej kobiety. W tym okresie dbanie o zdrowie jest podwójnie ważne. Jak...

• 

  Sałatka z łososia z awokado i pesto

  2 stycznia 2015 • Kuchnia, Najnowsze

  Składniki: (na sałatkę) – puszka łososia w sosie własnym – 200g mieszanki sałat – 1/2 awokado – 5...

• 

  Kalorie, kalorie, kalorie!

  28 grudnia 2014 • Kobieta, Najnowsze

  Serek wiejski – 120 kcal, mały jogurt naturalny – 170 kcal, woreczek słonecznika – 560 kcal… Większość produktów...

• 

  Zdrowa panierka

  27 grudnia 2014 • Kuchnia, Najnowsze

  Składniki: – 1 białko – 1 łyżka drobno posiekanych migdałów – 1 łyżka drobno posiekanych pestek dyni...

• 

  Trochę matematyki

  24 grudnia 2014 • Najnowsze, Zdrowie

  Zastanawiałaś się, co może sprawić 100 kcal każdego dnia? Wydawałoby się, że nic. A jednak, niewielka przekąska, jak...

• 

  Z restauracyjnego menu

  23 grudnia 2014 • Najnowsze, Zdrowie

  Coraz trudniej dbać nam o zdrowie i smukłą linię. Praca, obowiązki, wszystko to sprawia, że na przygotowanie pożywnego,...

• 

  Deser jogurtowy

  16 grudnia 2014 • Kuchnia, Najnowsze

  Składniki: – 150 g lekkiego jogurtu naturalnego – 2-3 tabletki stewii – 2 łyżki pełnoziarnistych płatków...

• 

  Co może woda?

  15 grudnia 2014 • Najnowsze, Zdrowie

  Woda jest składnikiem niezbędnym do rozwoju i prawidłowego funkcjonowania każdego żywego organizmu. Nie bez przyczyny...