Posty posiadające tagi ‘dieta’

• 

  Oszukuj organizm, by chudnąć

  21 sierpnia 2015 • Najnowsze, Zdrowie

  Cheat meal to oszukany posiłek, swego rodzaju odstępstwo od dietetycznego planu. Wiele osób traktuje go jedynie jako formę...

• 

  Czego mamy za mało w diecie?

  13 lipca 2015 • Lifestyle, Najnowsze

  Niespełna 8% Polaków spożywa w ciągu tygodnia dwie porcje ryb lub więcej. To zdecydowanie za mało, aby nasza dieta była...

• 

  Cała prawda o pieczywie

  14 czerwca 2015 • Najnowsze, Zdrowie

  Pieczywo jest niezwykle chętnie spożywanym produktem spożywczym. Większość z nas nie wyobraża sobie dnia bez chleba czy...

• 

  Efekt uboczny odchudzania

  11 czerwca 2015 • Najnowsze, Uroda

  Wymarzona sylwetka wymaga ciężkiej pracy. Aktywność fizyczna, liczenie kalorii, zdrowy styl życia. Kiedy już o to zadbasz,...

• 

  Zdrowe grillowanie

  3 czerwca 2015 • Najnowsze, Zdrowie

  O tej formie przyrządzania potraw istnieje wiele skrajnych opinii. Jedni twierdzą, że jest szkodliwa i niebezpieczna, inni...

• 

  Wrogi głód

  23 maja 2015 • Facet, Najnowsze, Zdrowie

  Najczęstszą przyczyną braku skuteczności diet i odchudzania jest głód. Przychodzi taka chwila, kiedy trudno nam sobie z nim...

• 

  Regenerujący koktajl

  22 maja 2015 • Kuchnia, Najnowsze

  Składniki: – 250ml naturalnego soku pomidorowego – 100ml odtłuszczonego kefiru – natka pietruszki –...

• 

  Zdrowe tłuszcze

  20 maja 2015 • Facet, Najnowsze, Zdrowie

  Istnieje bardzo silnie zakorzenione przekonanie, że tłuszczu należy unikać, kojarzy się on z przybieraniem na wadze,...

• 

  Zdrowe produkty, których nie znasz

  16 maja 2015 • Najnowsze, Zdrowie

  Na półkach sklepowych coraz częściej można znaleźć produkty - głównie owoce - o egzotycznym wyglądzie i trudnych do...

• 

  Kurczak z mozzarellą

  12 maja 2015 • Kuchnia, Najnowsze

  Składniki: – 150 g piersi kurczaka – 30 g sera mozzarella – 1 ząbek czosnku – 1/2 łyżeczki masła...

• 

  Co może wapń

  11 maja 2015 • Najnowsze, Zdrowie

  Wapń to minerał, który w ludzkim organizmie występuje w największej ilości. 99 proc. tego pierwiastka znajduje się w...

• 

  Owoce sezonowe

  10 maja 2015 • Najnowsze, Zdrowie

  Lato to czas, kiedy w sklepach pojawiają się niezliczone ilości owoców. Te świeże mają znacznie więcej cennych...

• 

  Indyk na ostro

  10 lutego 2015 • Kuchnia, Najnowsze

  Składniki: – 150 g piersi indyka – 1 łyżka odtłuszczonej mąki sojowej – 1 łyżeczka oleju kokosowego...

• 

  Kurczak w jogurtowej marynacie

  3 lutego 2015 • Kuchnia, Najnowsze

  Pomysł na lekką kolację. Znikoma zawartość węglowodanów i duży, proteinowy ładunek sprawia, że tego rodzaju posiłek z...

• 

  Brzuch – trening

  1 lutego 2015 • Najnowsze, Uroda

  Od zawsze zarys mięśni na brzuchu był synonimem dobrego, zdrowego wyglądu. Popularna krata budzi zachwyt w oczach kobiet i...