-
22 sierpnia 2018 •
Najnowsze, Zdrowie
Stres powoduje, że mimowolnie napinamy mięśnie. Żeby je rozluźnić, warto sięgnąć po rolkę do automasażu. Może ona...
-
1 sierpnia 2018 •
Najnowsze, Zdrowie
Rolowanie to dobry sposób na rozluźnienie mięśni i relaks. Pokazujemy kilka ćwiczeń, które każdy może sam zrobić w...
-
13 czerwca 2016 •
Najnowsze, Zdrowie
Świat fitnessu zaprzyjaźnił się już z nową formą treningu. Są to ćwiczenia z użyciem rollera. Dlaczego ten nowy trend...