Posty posiadające tagi ‘regeneracja’

• 

  Szejki proteinowe skuteczne w regeneracji mięśni?

  16 września 2019 • Kuchnia, Najnowsze

  Szejki proteinowe są przez wielu uważane za podstawę regeneracji mięśni po wysiłku. Jednak wcale nie muszą być...

• 

  Niebieskie światło pomaga się zrelaksować

  15 listopada 2017 • Najnowsze, Zdrowie

  Odpoczynek przy niebieskim świetle pomaga szybciej osiągnąć stan relaksacji niż odpoczynek w świetle białym – wynika z...

• 

  Jak zadbać o stopy po aktywności fizycznej?

  27 kwietnia 2017 • Zdrowie

  Opierasz na nich cały ciężar organizmu, narażasz codziennie na urazy i otarcia jak żadną inną część ciała. Tym...

• 

  Różne oblicza regeneracji

  6 grudnia 2016 • Lifestyle, Najnowsze, Zdrowie

  Czym byłby trening bez odpowiedniej regeneracji? Te dwa elementy nie mogą bez siebie istnieć. Jeśli mimo wymagających...

• 

  Zasady idealnego treningu

  31 października 2016 • Lifestyle, Najnowsze, Zdrowie

  Kto powiedział, że ruch jest zarezerwowany wyłącznie dla pewnej hermetycznej grupy osób? Aktywność jest dla każdego! Od...

• 

  Obrzęki nóg mogą dopaść każdego

  2 września 2016 • Najnowsze, Zdrowie

  Aktywność fizyczna to idealny sposób na to, aby popracować nad własnym ciałem. Nie jest jednak powiedziane, że osoby...

• 

  Pomocni podczas regeneracji

  10 sierpnia 2016 • Najnowsze, Zdrowie

  Kontuzja sprawia, że cykl naszych treningów się zmienia. Z jednej strony organizm pracuje wtedy nad tym, aby jak najszybciej...

• 

  Rzućmy wszystko i odpocznijmy

  6 maja 2016 • Lifestyle, Najnowsze

  Natłok obowiązków i przemęczenie sprawia, że chcielibyśmy po postu odpocząć. Nie zawsze się nam to udaje. Nie każdy ma...

• 

  Regeneracja dla zdrowia!

  20 sierpnia 2014 • Najnowsze, Uroda

  Niezależnie, czy mówimy o budowaniu mięśni, spalaniu tłuszczu czy zwyczajnie o zdrowym stylu życia, pierwsze, co przychodzi...