-
5 maja 2023 •
Kobieta, Najnowsze
Naukowcy odkryli, dlaczego dzieci mogą całymi dniami się intensywnie ruszać i się nie męczą. Ich mięśnie są odporne na...
-
29 listopada 2022 •
Najnowsze, Zdrowie
W obliczu urazów pospiesznie szukamy pomocy. Lekarz, fizjoterapeuta, a może spa? Nie wszystkie sposoby są równie skuteczne,...
-
24 maja 2016 •
Najnowsze, Zdrowie
Do ćwiczeń wcale nie jest nam potrzebna wielka sala treningowa. Wystarczy tylko kilka wolnych chwil i trochę chęci do tego,...
-
5 maja 2015 •
Facet, Najnowsze
Próba podniesienia jak największego ciężaru na siłowni nie jest rzadkim zjawiskiem i, jak pewnie się domyślacie, zwykle...
-
23 czerwca 2014 •
Facet, Najnowsze, Zdrowie
Istnieje bardzo wiele technik treningowych, które przynoszą lepszy lub gorszy efekt. Jedną z nich jest drop set, polega na...
-
27 maja 2014 •
Facet, Najnowsze
Utrata kilogramów to jeden z podstawowych wskaźników skuteczności diety i treningu redukcyjnego. Zwykle przyjmuje się, że...