Posty posiadające tagi ‘zdrowa dieta’

• 

  Fakty i mity o sokach owocowych

  12 lipca 2021 • Kuchnia, Najnowsze

  Czy osoby chore na cukrzycę mogą pić soki owocowe? A co z osobami otyłymi albo małymi dziećmi? Wbrew pozorom odpowiedzi na...

• 

  Co to jest dobry cholesterol?

  21 grudnia 2020 • Facet, Najnowsze

  Zawał serca może zdarzyć się również u ludzi, którzy mają we krwi duże stężenie tzw. dobrego cholesterolu. Dowiedz...

• 

  Kilka zmian w diecie i cholesterol będzie niższy

  17 grudnia 2020 • Kuchnia, Najnowsze

  Mniej zaś cholesterolu we krwi to niższe ryzyko zawału czy udaru, lepsze samopoczucie oraz więcej pieniędzy – lekarz może...

• 

  Żywienie w walce z cholesterolem

  14 grudnia 2020 • Kuchnia, Najnowsze

  Jeśli masz podwyższony poziom cholesterolu we krwi sporo ryzykujesz. Możesz go obniżyć zmieniając styl życia, w tym...

• 

  Flambirowanie, trybowanie, czy garnirowanie

  11 grudnia 2020 • Kuchnia, Najnowsze

  Przygotowywanie w domu posiłków, które zazwyczaj jadaliśmy w ulubionej restauracji, nie musi być dużym wyzwaniem. Wystarczy...

• 

  Dieta a zespół jelita drażliwego

  9 grudnia 2020 • Najnowsze, Zdrowie

  Gastrolodzy coraz więcej uwagi poświęcają zespołowi jelita nadwrażliwego (ZJN). A w mojej praktyce dietetycznej na 10...

• 

  Sól sprzyja wielu chrobom

  19 października 2020 • Kuchnia, Najnowsze

  Nadmiar soli nie tylko podnosi ciśnienie i szkodzi układowi krążenia – niszczy organizm także na inne sposoby. Między...

• 

  Chętnie sięgamy po jedzenie, które znamy

  16 września 2020 • Kuchnia, Najnowsze

  Niechęć do nieznanych pokarmów pozwalała nam w toku ewolucji unikać toksycznych pokarmów. Kiedy jednak jedzenia jest pod...

• 

  Niedobory w diecie

  27 sierpnia 2020 • Kuchnia, Najnowsze

  Niespełna 8% Polaków spożywa w ciągu tygodnia dwie porcje ryb lub więcej. To zdecydowanie za mało, aby nasza dieta była...

• 

  Sposób na zerwanie ze słodyczami

  11 lutego 2020 • Lifestyle, Najnowsze

  Słodycze nie są potrzebne w diecie. Warto je mocno ograniczyć, pamiętając o tym, że lepiej robić to stopniowo. Nawyków...

• 

  Dieta uboga w węglowodany szkodzi zdrowiu?

  28 września 2018 • Kuchnia, Najnowsze

  Długotrwała dieta z niską i bardzo niską zawartością węglowodanów (poniżej 215 g na dobę) stosowana przez długi czas...

• 

  Jak pozbyć się z diety tłuszczów trans?

  7 sierpnia 2018 • Najnowsze, Zdrowie

  Nie można o nich powiedzieć nic dobrego. Dlatego ich konsumpcja powinna być tak niska jak to tylko możliwe. Eksperci...

• 

  O wadach i zaletach mrożonek

  7 sierpnia 2018 • Kuchnia, Najnowsze

  Eksperci przyznają, że w czasie mrożenia żywność traci od 10 do 30 proc. witamin. Mimo to, mrożenie pozostaje jednym z...

• 

  Nawet najzdrowsza dieta nie równoważy solenia

  6 sierpnia 2018 • Najnowsze, Zdrowie

  Zdrowo się odżywiasz, ale jesz dużo soli? Niedobrze – nieważne, jak wiele warzyw, chudego nabiału i innych zdrowych...

• 

  Zdrowa dieta po okiem eksperta

  25 kwietnia 2018 • Kobieta, Najnowsze

  Wysyp wszelkiego rodzaju diet cud na wiosnę jest tak oczywisty, jak fakt, że po wiośnie przychodzi lato. To właśnie, d...