Lubicie maliny? Owoce te zawierają tak zwane ketony malin, które mogą skutecznie pomóc w spalaniu tkanki tłuszczowej, przez zwiększenie tempa lipolizy (procesu rozkładu trójglicerydów w tkance tłuszczowej)
Substancja ta jest coraz popularniejszym składnikiem preparatów odchudzających.
To jednak nie wszystko, maliny zawdzięczają charakterystyczną barwę barwnikom z grupy antocyjan. Owe barwniki wykazują bardzo silne działanie antyoksydacyjne, dzięki czemu skutecznie niszczą wolne rodniki i spowalniają proces starzenia. Na dodatek owoce zawierają naturalne substancje o działaniu przeciwzapalnym i przeciwbólowym.
Maliny mają jeszcze jeden zasadniczy plus – są bardzo niskokaloryczne – 100 g to jedynie 47 kcal poparte solidną dawką błonnika, dzięki czemu nie trzeba się ich obawiać, nawet podczas diet odchudzających!
